Hvordan lage en oppvarmet Rice Pack

Body smerte kan ta mange former, fra ryggsmerter til nakkesmerter til "alt vondt" smerte. Noen ganger muskelsmerter kommer fra overarbeid eller for mye mosjon, mens andre ganger kommer det fra kroniske medisinske tilstander, menstruasjon, eller andre episodisk sykluser. Uansett hva årsaken til smertene, er hovedmålet lettelse. Noen slår til over mot medisiner som paracetamol eller ibuprofen, mens andre tar reseptbelagte medisiner for smerter. Hva gjør du da, når du ikke kan ta medisiner for ulike årsaker (interaksjoner, graviditet), men trenger du muskel smertelindring? Betrakt et oppvarmet ris pack.This enkel enhet kan gjøres med ca 10 minutters arbeid, og oppvarming av ris pack i mikrobølgeovn kan bringe enorm lettelse fra smerte. Lær å lage et oppvarmet ris pack. Du trenger
Fabric, ca 12 inches med 24 inches
2-4 kopper ukokt ris
Lavendel blomster, tørket
Needle
Tråd
Mikrobølgeovn

Vis mer Instruksjoner
Hvordan lage en oppvarmet Rice Pack
en

Klipp stoffet til en 12 tommer med 24 tommers stripe. Brett
2

stoffet i halvparten, slik at det gjør en 12 tommer med 12 tommers torget.
3

Sy tre sider av plassen. Bruk støvtette masker.
4

Ta den fjerde siden og sy den halvveis lukket.
5

Slå torget innsiden ut.
6

Hell risen og lavendel inn i det åpne hullet i det som nå er et enkelt stoff posen. Du kan legge til en annen duft hvis du foretrekker det, slik som hele nellik eller eukalyptus blader. Ikke ta med bakken, tørket krydder, skjønt;. Krydder vil komme ut
7

forsiktig brette endene av kantene på unsewn delen av ris pakke inn i midten av flokken, og sy den siste 6-tommers delen stengt. Feste enden av tråden nøye.
8

Plasser oppvarmet ris pakke på en plate og mikrobølgeovn i 45 sekunder. Mikrobølgeovn for mer eller mindre tid avhengig av komfort og varme nivå ønsket.
9

Plasser oppvarmet ris pakke på muskler som sårer, eller bruke oppvarmet ris pack å holde føttene varme om natten mens i sengen .