Hvordan holde din selvtillit

Holde selvtillit er ekstremt vanskelig å gjøre. Usikkerhet og frykt kan bidra til mangel på tillit til seg selv. Vi har alle oppturer og nedturer, og bølger som vi ri i livet. Men når ting går galt er det vanskelig å holde din selvtillit. Det kan være vanskelig å holde seg trygg i sin alminnelighet. Bygge tillit krever sterk vilje og besluttsomhet. Det krever riktig mental prosess i sinnet. Å være trygg kan bidra til en bedre livsstil. Som klisjé som det høres ut, begynner å få tillit ved å ha egen tro på deg selv. Hvis du ikke tror på hvem du er, så finn ut hvem du egentlig er. Hvis du ikke tro på deg selv, det er grunner hvorfor. En du lyver for deg selv. To du ikke utfordre deg selv nok. Tre du ikke godtar de muligheter og ting du er i stand til å gjøre. Utfordrer du deg selv i livet? Har du bare ta den enkle måten? Er du blind sided av hva du er i stand til? Fordi du ikke kan gi deg falsk trygghet. Din usikkerhet vil bli utsatt til slutt. Du må lære å være ærlig og ekte med deg selv. Du kan ikke være redd for å gjøre det som er vanskelig, fordi du er redd for outcome.You fikk til å tenke på ting i et annet perspektiv. Hva er det vi lever våre liv på? Som vi lever våre liv på? Vi er her på en enveis billett, er det ingen vei tilbake. Så i stedet for å tenke på alle grunner på hvordan ting kan gå galt, begynne å tenke på hva som egentlig har å tape. Du har ikke noe å tape. Fordi du ikke sitter fast i ett stopp, eller tidsramme for alltid. Du beveger deg fremover, og det er hva livet gjør også. Det går fremover, og det kan gå forbi deg. Jeg tror å få tillit, betyr det å ta kontroll over de øyeblikkene og muligheter som byr seg. Du kan bare kontrollere hva som er der. Ting er der for å ta. Bare nå ut og hente dem. Gripe muligheter i livet og holde tankene fremover. Instruksjoner
en

Brain vaske tenkning teknikker. Du må øve positiv tenkning teknikker. Spesielt når ting går dårlig for deg. Dette vil ta tid og viljestyrke. Noen mennesker bare har naturlige instinkter å anta det verste. Blokkere ut hva som gikk galt, og fokusere på hva som kan gå rett på forhånd. Lær å reversere tenkning mekanismer. Pust dypt, slappe av og tenke på de positive alternativer først. Du kan ikke spille en kyniker. Bare kanskje du kan tømme tankene og fikse ting galt. Du vil utvikle mer selvtillit hvis du kan begynne å tenke på den måten. Alle har satt ryggen, men blir mer bestemt. Når du har tilbakeslag, vil ha noe enda mer. Ha en leskende tørst før du oppnå det du ønsker. Ting kommer ikke av seg hele tiden. Stolthet og vilje vil bare sive inn tillit. Det er vanskelig å lære det, noen ganger det kommer ned til å ha mye du vil ha noe. Hvor mye du ønsker å forbedre deg selv. Hvis du ikke slutte, du har aldri unnlatt å lykkes.
2

Sett deg selv i positive situasjoner. Sinn makt kan gjøre mye for å opprettholde tillit. Når ting går galt, må du stole på at viljestyrke for å holde selvtilliten din. Hva gjør det er lettere når du setter deg selv i positive situasjoner. Du vil utvikle mer lykke i livet ditt. Når du er ulykkelig og deprimert, det er vanskelig å opprettholde tillit. Nesten umulig å gjøre det. Gjør ting som gjør at du føler deg bra. Gjør ting som gjør deg til å le og nyte livet mer. Nyt naturen av livet, eller utforske i nye interesser for å holde hjernen din frisk. Eksperimentering i flere ting som er ut av komfort-sonen vil definitivt avle mer selvtillit.

Tenk på endring. Bare subtil endring, trenger du ikke å gjøre drastiske endringer. Endringen kan være et skummelt konsept, fordi det krever at du går utenfor din komfortsone. Det å ikke vite innebærer frykt, som oversettes til mangel på tillit. Å få tillit du har til å møte frykten din. Frykter skape utrygghet og mangel på tillit. Hvis du ikke kan kjempe demonene dine, vil du forbli varmt og kaldt med dine følelser i livet. Du vil fortsette å bare ri bølgen, og dine følelser vil bare spille av situasjoner. I stedet for å kjøre vekk fra et problem, innse det med en hevn. Fordi uansett hvor ille det går, kan ingen ta bort det faktum at du var uredd. Begynne å gjøre hvert minutt av livet ditt mer meningsfylt. Fordi livet kan passere deg av når som helst.
3

Ikke legg for mye stress og arbeid inn i livet ditt. For mye arbeid og stress vil ikke la tankene dine til å behandle ting effektivt. Det kan bare hjelpe, men demper selvtilliten din mentalt. Ikke undervurder mental tillit. Hjernen din trenger riktig pleie. Ditt sinn trenger sine pauser. Har en lik mengde arbeid og glede inn i livet ditt. Du definitivt trenger en balanse. Ikke for mye av en, og ikke nok av den andre. Arbeidet kan være veldig bra for selvtilliten din. For mye kan føre til stress, noe som vil skade din tillit. Prøv å unngå stress mer effektivt i livet ditt. Enten ved å unngå de tingene som forårsaker stress, eller håndtere stress litt bedre.
4

mentale pauser. Dette krever egentlig bare fjerne deg fra stress, men ta pauser generelt. Pauser fra alt som er rutine i livet ditt. Ta mentale pauser vil puste nytt og frisk luft inn i livet ditt. Som gir tillit til deg selv. Disse pausene kan være svært enkle ting. For eksempel, i stedet for å se på tv, lese noen bøker. I stedet for å lytte til rock 'n roll, lytte til new wave. Jeg føler gjør for mye av det samme årsaker angst og depresjon i ens liv.
5

Lær å tilpasse seg kritikk. Juster til kritikk og hatefulle bemerkninger kastet din vei. Jeg vet dette er vanskelig, ingen liker å høre negative tilbakemeldinger om seg selv. Hva man sier om deg, gjør ikke opp hvem du er. Hva gjør opp hvem du er, er hvordan du bærer deg selv i livet. Bruk kritikk for et par ting. For en, bruke den til å motivere deg selv. Betyr ikke det gjøre deg sint når noen setter deg ned? Deretter vise dem ved å bevise at de tar feil. Enda viktigere, bevise noe for deg selv mer enn noen andre. Fordi på slutten av dagen, er det alt som teller. Du fikk til å sette en høy grad av selvtillit integritet og satt i baren av hva som er god nok for deg.

Du kan ikke tillate andre å påvirke selvtilliten din. Jeg tror det er problemet vi ser i vår kultur i dag. Alle følger et bestemt samfunn kode, og de utvikler tillit fra hva andre sier er bra. Være mer av hvem du er, og ikke hva samfunnet sier at du bør være. Fordi hvis du ikke er tro mot hvem du er når du følger andre. Ville ikke du heller lede, enn å følge i livet? Hvor mye tillit kan du egentlig har når la andre diktere hvem du skal være? Du er bare å bli presset inn noe hva samfunnet og andre mennesker har diktert. Er det slik du ønsker å leve livet? Leve det hvordan andre sier du skal, eller synes er bra? Alle har et annet syn på det, så det er ingen vits. Å være usikker egentlig er overvurdert, da tar dine følelser ut av ligningen. Du skjønner det virkelig ikke mye hensikt å føle på den måten.
6

Gjør ting du liker og finn hobbyer i livet ditt. Jeg kunne sannsynligvis ha spart mye verdifull tid, etter bare sier for å finne en lidenskap i livet. Det kan være religion, kjærlighet, en hobby, men finner noe. Finne hobbyer i livet ditt er sunne måter å utvikle mer selvtillit. Det er ganske enkelt hvorfor, fordi det er noe du liker å gjøre. Bare bringe mer glede og nytelse i livet gir deg fred i sinnet. Det gir deg mer selvtillit enn du sikkert skjønner. Bare å utforske i de tingene som gir deg glede vil gi deg mer selvtillit. Når du føler glede, tror du mindre om problemene dine. Du tenker mindre om dine tvil eller frykt. Du bare lever livet ditt, og begynne å overvinne hindringer i livet ditt som om de er rutine og automatisk.