Hvordan kjøpe ayurvediske Urter

Ayurvedisk er en 5000 år gammel naturlege system fra India. Utøverne mener ubalanser forårsaket av dårlig intern organ funksjon, heller enn hva vestlige skylden på dårlig muskel tone. Regelmessig bruk av ayurvediske urter som inneholder ingefær, svart pepper, spisskummen, boswellin, gurkemeie, samt andre ikke så lett uttalt ingredienser, kombinert med mosjon og en ayurvedisk kosthold sies å bidra til å bringe forsvarlige interne funksjon tilbake til kroppen. Instruksjoner
en

Meld deg på nyhetsbrev fra ulike ayurvediske relaterte nettsteder. Dette vil gi deg en mulighet til å studere opp på ayurvedisk teori og bruk av urter for ulike forhold.
2

Lær ayurvedisk "dosha" for å finne mat og urter som passer best til akkurat din konstitusjon og hvordan best å detox kroppen din. Typene er: vata, pitta og kapha. Det er flere "Hva er din dosha?" spørrekonkurranser online.
3

Sjekk ut ingefær. Det er sannsynligvis i din krydderhylle akkurat nå. I ayurvedisk kultur, er ingefær både en vanlig ingrediens i mange retter og en hyppig brukt ingrediens for medisinske preparater. Ingefær sies å være en stor fordøyelsessystem hjelpemiddel, lettelser gass og halsbrann symptomer raskt.
4

Practice gjør noen naturlig ayurvediske kurer selv. For eksempel, hvis du har rynker du vil slette, prøv å blande en unse kål juice og en teskje honning sammen og bruke det på ansiktet hver dag.