Hvordan lage en Immune Booster Smoothie

Gi immunforsvaret et løft hvis du føler en forkjølelse eller influensa begynner å påvirke kroppen din. En frisk immun booster smoothie fungerer på å bekjempe symptomer på forkjølelse eller influensa. Den smoothie forklart i følgende trinn øker direkte kroppen å bekjempe pathenogens. Du trenger
en kopp renset vann
Lemon (skrelles med noen hvite bark gjenstår)
Orange (skrelles med noen hvite bark gjenværende)
halv pære
Stevia å smake
Hvitløkbåt
Klype frisk oregano
Cayenne pepper (valgfritt)
Vis flere instruksjoner
en

Sett opp en blender eller food prosessor på disken eller bord .
2

Legg en kopp renset vann.
3

Sett i sitron, appelsin, hvitløk fedd, pære, oregano og Stevia.

4

Slå blender på lav for å blande ingrediensene. Når ingrediensene blandes opp, skru blenderen til høy i ca 20 til 30 sekunder.
5

Hell smoothie i et glass. Lukte duften av drikken.
6

Dryss din valgfrie cayenne pepper på toppen av drikken og bland med en skje.
7

Drikk ned smoothie umiddelbart. Dette burde gjøre susen i å hjelpe kroppen din å bekjempe enhver form for kald eller influensa-forårsaker bakterier.