Hvordan å bruke eteriske oljer for Konsentrasjon

Eteriske oljer har blitt brukt i århundrer i en rekke naturlige rettsmidler for sine kraftige helbredende egenskaper. Noen ganger healing med essensielle oljer er like enkelt som å ta i sterk aroma, bidrar til å redusere stress og spenninger, lindre mild depresjon, energi til kroppen og bedre konsentrasjon. Hvis du trenger litt naturlig boost, kan noen tips hjelpe. Du trenger
Lavendel eterisk olje
Almond olje
Bergamot eterisk olje
Sandalwood essensielle oljen
Glass eterisk olje diffuser
Rosemary essensielle oljen
Eucalyptus essensielle oljen

Vis flere instruksjoner
en

Bruk lavendel for å roe nervene, tømme tankene og forbedre tenkning. Lavendel er en av de få essensielle oljer som trygt kan brukes direkte på huden, så holder en flaske med deg og massere noen dråper inn i håndleddene når du trenger et løft i konsentrasjon.
2

Gjør en hud beroligende og mentalt stimulerende kroppen olje som kan brukes i morgen for bedre konsentrasjon hele dagen lang. I 1/4 kopp mandelolje, tilsett åtte dråper bergamot eterisk olje, fem dråper sandeltre eterisk olje og 3 dråper jasmin eterisk olje. Oppbevar energigivende olje på et kjølig, mørkt sted.
3

Legg en herlig duft til hjemmet ditt samtidig forbedre konsentrasjonen. I et glass eterisk olje diffuser, tilsett 5 dråper rosmarin eterisk olje og 1 ss vann. Tenn stearinlys under glass bolle, og legger mer olje og vann som løsningen fordamper. Pust dypt og nyt den energigivende aroma.
4

Ta deg tid til en forfriskende bad. Legg 15 til 20 dråper eucalyptus eterisk olje til et varmt bad og suge i minst 15 minutter. Eucalyptus er kjent for å hjelpe energi til kropp og sinn, så en morgen suge er sikker på å holde deg mentalt fokusert hele dagen lang.