Søvnvaner av babyer

Babyer er beryktet for å forstyrre søvn sykluser av voksne. Men gjenkjenne og identifisere en baby søvnvaner hjelper foreldre forstå deres nyfødte behov, og oppmuntre gode søvnvaner kan sikre en baby lærer å sove i den sunneste mulig måte. Tidlig utvikling

Rett etter fødselen vil de fleste nyfødte sove nesten 20 timer i døgnet. Dessverre vil dette søvn kommer i intervaller på ikke mer enn tre timer om gangen, så mamma eller pappa blir nødt til å være våken og fôring ofte. Etter ca to måneder, vil imidlertid den nyfødte begynner å sove litt lenger om natten som hun begynner å venne seg til livet i verden.
Senere Development

3 eller 4 måneder, vil en baby totale daglige søvn falle til rundt 15 timer, og en mer regelmessig søvnmønster vil utvikle seg. Barnet kan selv begynne å sove regelmessig gjennom natten, selv for en baby som består av rundt fem timer. De kan fortsatt våkne opp på jakt etter selskap eller praktisere motoriske ferdigheter, men dette er normalt. Med rundt seks måneder, kan de sove 11-15 timer i døgnet, og deres dagtid søvn kan ha splittet i to større naps, en om morgenen og en på ettermiddagen.
vaner

Før de sovner, kan babyer indikere deres tretthet ved å gni øynene eller trekke ørene. Mens sover, er det oftest normal for barnet å engasjere seg i uregelmessig, periodisk pusting - ekstremitetene kan selv bli blått. De kan snorke eller oppleve overdreven svetting. Selv fremmede vaner som rock, headbanging, eller tenner sliping er regelmessige vaner babyer utvikle for å berolige seg selv eller distrahere seg selv fra smerten av tenner eller øreverk.
Warning

Selv om disse vanene kan være normalt, noen ganger kan de i noen tilfeller indikere mer alvorlige problemer. For eksempel, hvis pusten er så uregelmessig at pannen eller torso turn blue, bør lege konsulteres. Likeledes kan det være et problem hvis snorking, oftest på grunn av overbelastning eller allergi, konsekvent forstyrrer puste. Hvis barnet svetter selv i en relativt kjølig rom - 60 til 70 grader - mens iført lettere klær, er det best å informere lege
Building Gode Vaner
<. p> Å utvikle gode søvnvaner hos babyer er et spørsmål om regularitet og ritual. For eksempel å sette en baby til å sove på en fast tid og våkner dem jevnlig hjelper dem til å utvikle en jevn søvnsyklus. Sette en baby til sengs når han eller hun er fortsatt våken oppfordrer sovne selvstendig, en vane som kommer godt med hvis babyen våkner opp midt på natten. Et arrangert aktivitet rett før sengetid, som en vuggesang eller godnatthistorie, kan vinden en baby ned og forberede henne på søvn.