Hvordan Oil Pull for Health

Oil pulling er fortsatt et veldig nytt healing konsept i USA, men har vært praktisert i svært lang tid i andre land, for eksempel Europa, India og Kina. Olje trekke er en alternativ helse praksis swishing spiselig olje (for eksempel solsikkeolje) rundt i munnen (uten å svelge den), i ca 20 minutter, så spytter den ut. Høres enkelt ut, ikke sant? Egentlig ikke bare er det veldig lett å gjøre, er det en svært kraftig healing praksis, og tilbyr mange helsefordeler. Olje trekke detoxifies kroppen på en svært effektiv way.Yet annen fantastisk bonus på oljen trekke er en økt metabolisme. Til slutt kan du merke at du vil gå ned i vekt, hvis kroppen din trenger for. Olje trekke vil bidra til å gjenopprette kroppen til normal vekt. Du trenger
Solsikkeolje eller sesamolje (ikke ristet eller smaksstoffer sesamolje))
Hydrogenperoksid (valgfritt)
En timer
En spiseskje
Vis flere instruksjoner
Din Daily Oil Pulling Prosedyre
en

Det første om morgenen på tom mage, og før du drikker væske av noe slag (inkludert vann), hell nøyaktig én spiseskje solsikkeolje eller sesamolje (eller hva olje du har valgt) inn i munnen din.
2

Sett en timer for nøyaktig 20 minutter.
3

Swish oljen rundt i munnen uten å svelge det. Flytte den rundt i munnen og gjennom tennene, som om det var munnvann (ikke bøye hodet tilbake å gurgle skjønt). Du vil finne at oljen begynner å bli vassen som spytt blander seg med det. Hold swishing.If kjevemusklene får sår mens swishing, du setter for mye inn i den. Slapp av kjevemusklene og bruke tungen til å flytte væsken rundt innsiden av munnen. Når du gjør dette riktig, vil du føle deg veldig komfortabel. Ganske snart, vil det bli andre natur.
4 p Som slutten av oljen trekke økt nærmer seg, kan du legge merke til olje /spytt blandingen i munnen har blitt tykkere. Dette er helt normalt, siden det er å trekke ut giftstoffer fra body.When 20 minutter er opp, spytte ut oljen inn på toalettet. Ikke bli skremt hvis det ser gulaktig - dette er også vanlig
5

Skyll munnen et par ganger med varmt vann og spytte inn på toalettet.. Skyll og spytte med en god munnvann. Jeg foretrekker å fortynne med vann (eller bruk full styrke), vanlig hydrogen peroxide og skyll jeg og spytte med det. Den hydrogen peroxide er svært effektiv i å skylle ut eventuelle giftstoffer som kan være igjen i munnen.
6

Børst tennene som vanlig med tannkrem av valget. Baking soda er også et godt alternativ for børsting. Nå kan du drikke væske, spise og gå hele dagen som vanlig. Nyt en mer sunnere deg friskere pust og rene, lysere og hvitere tenner.