Liver Cleansing Med Apple Cider

Leveren er et av de viktigste organene i kroppen din. Ligger i øvre høyre del av magen kammer, leveren filtrerer ut giftstoffer og avfallsstoffer fra blodet. I tillegg produserer det proteiner, forbrenner fett, lagrer essensielle næringsstoffer og karbohydrater, og gjør og skiller ut galle, som hjelpemidler i riktig fordøyelse av mat. Å holde leveren i god stand, er den første tingen å gjøre vedta en sunn livsstil. Spis sunn mat, drikke alkohol moderat eller ikke i det hele tatt og unngå giftige stoffer. Mange naturlig helse talsmenn som Dr. Linda Page, forfatter av "Healthy Healing avgiftning," også anbefale en rutine "leveren rens" for å hjelpe kvitt det av akkumulert toksiner og lade opp sin effektivitet. En av de mest vanlige og mye skryt metoder for leveren rensing er bruk av eple cider eddik (ACV), som Dr. Page kaller en "kraftig middel for å løse leveren stagnasjon og dårlig." Utøvere av leveren rensing si ACV kombinasjon av vitaminer, mineraler og alkalitet hjelpe rense leveren av skadelige stoffer og bidra til å holde kroppens pH-nivå blir for syrlig, en tilstand som kan gjøre en person mer utsatt for sykdom. Her er noen måter å bruke eple cider eddik for å rense leveren. Du trenger
Apple cider eddik (organisk og ufiltrert er best)
Vis flere instruksjoner
en

Gjør et eple cider eddik tonic. Bland 1 eller 2 ts av eple cider eddik med 6 til 8 gram vann. Legg et naturlig søtningsmiddel som honning hvis du ønsker det. Bruk dette som en daglig tonic og drikker tre ganger daglig før måltider.
2

forplikte seg til en kort leveren detox to ganger i året, en dag i høst og en dag i løpet av våren. Natten før "detox dag," har et lett kveldsmåltid som er lett å fordøye for eksempel dampede grønnsaker og fisk. På den detox dagen selv, vil du i utgangspunktet følge en flytende rask, inntak av bare grønnsaksjuice, buljonger, eplejuice, grønn te og andre helsebringende væsker. Ved stigende og før sengetid, ta den grunnleggende tonic beskrevet i trinn én, men øke sin styrke ved å legge en ekstra spiseskje av eple cider eddik. For uken etter detox, spiser bare 100 prosent friske matvarer (for eksempel frukt og grønnsaker, hele korn, magert kjøtt, belgfrukter, nonfat meieriprodukter og så videre). Gjennom fasten, kan du oppleve noen bivirkninger som følge av giftstoffer forlater kroppen, inkludert hodepine, kvalme og svimmelhet. Planlegge deretter så du ikke er nødvendig å gjøre noen høy anstrengelse-type aktiviteter, prøve å få litt sol og mål for litt lett trening som å gå eller strekke.
3

Opprettholde god leveren helse ved å nyte en kopp leveren rensing te. Bland to spiseskjeer av eple cider eddik til en kopp varmt vann og blidgjøre med honning eller lønnesirup. Drikk en kopp daglig.