Hvordan bruke eteriske oljer for parfymert Pillows

De fleste har søvnforstyrrelser på ett eller annet tidspunkt i hele sitt liv . De kan variere fra søvnløshet til narkolepsi . Én behandling for søvnløshet kan finnes ved å benytte noen av de teknikker som finnes innen aromaterapi. Ved hjelp av utvalgte eteriske oljer for å blidgjøre lukten av puta kan hjelpe deg å finne søvnen lettere . Du trenger
ampuller med eterisk olje : lavendel , kamille og neroli
Bomullsgaze
Sachet bag
Vis flere Instruksjoner
en

Ta noen biter av bomull gasbind og dryss ca 4 dråper hver av de essensielle oljer av lavendel , eterisk olje av kamille og essensielle olje av neroli . Hver av disse oljene har lenge vært kjent for å skape følelser av ro og avslapning .
2

Plasser gasbind med essensielle oljer gjennomvåt på dem og legg dem i en pose pose . Lukke posen og deretter lukte på utsiden av posen. Hvis du kan kjenne duften av oljer da har du nok olje på gasbind , men hvis ikke så åpne posen og legge til noen flere dråper av hver olje på gasbind og kontroller for duft.

3

Sett posen bag inne putevar på sengen , og når du slår inn for natten , vil disse behagelige lukter begynne å slappe av og roe deg og hjelpe deg til å falle i søvn raskt.