Hvordan forbedre konsentrasjon med aromaterapi

Det er mange situasjoner hver dag der folk kan ha nytte av en periodisk økning i konsentrasjon. Perioden etter lunsj er en vanlig tid da at svak følelse treff og i disse tider er det vanskelig å konsentrere seg om arbeidet. Visse essensielle oljer kan stimulere hjernen for å aktivere konsentrasjon og energi. Aromaterapi er en billig, positiv måte å øke konsentrasjonen i løpet av dagen. Instruksjoner
en

Velg kun de reneste essensielle oljer for å øke konsentrasjonen fordi velge de reneste oljene vil gi de beste resultatene. De essensielle oljer best kjent for å stimulere konsentrasjonen er basilikum, eucalyptus, citriodora, radiata, grapefrukt, sitron, peppermynte, peppermynte, ylang ylang og rosmarin oljer.
2

Diffuse essensielle oljer i hele rommet ved hjelp av en brenner . Dette kan ikke være akseptabelt i et kjønnshår arbeidsområdet eller på skolen, men du kan fritt spre oljer hjemme mens du arbeider eller studerer til å bidra til å øke konsentrasjonen.
3

Bruk tørr fordampning metoden . Tilsett noen dråper eterisk olje til en bomullsdott eller vev, og deretter la det fordampe. For en mild, kontinuerlig eksponering for lukten, holde oljen-duftende bomullsdott i nærheten. For en intens dose for å øke konsentrasjon, ofte snuse den essensielle oljen eller bomullsdott på nært hold.
4

Mix essensielle oljer med carrier oljer. Eteriske oljer kan være ekstremt sterk når det brukes alene. Tilsett noen dråper til en transportør olje som søt mandel, grapefrukt, jojoba eller avocado olje. Du kan deretter legge disse stimulerende dufter til badevannet eller direkte på huden din for å fukte og nyte et øyeblikkelig løft.