Eteriske oljer for Rotator Cuff Pain

Eteriske oljer som vanligvis brukes i massasje og aromaterapi er effektive i å lindre såre muskler, smerter og plager. Rotator cuff senebetennelse (også kjent som pitcher skulder eller impingement syndrom) er betennelse i sener rundt skulderleddet. Disse sener kan bli betent på grunn av leddgikt, skade eller overdrive. De essensielle oljene som er oppført nedenfor er spesielt brukt for å lindre smerte og inflammasjon, og kan påføres på skulderen eller andre leddene i kroppen. Lavendel

Lavendel er en av de mest populære eteriske oljer som brukes per oktober 2009. The National Institute of Health (NIH) erkjenner at lavendel eterisk olje brukes i aromaterapi kan være avslappende og lindre angst. Den bemerker også at det er nok bevis til å foreslå lavendel har en liten positiv effekt. NIH viser flere anvendelser av lavendel essensielle oljen, inkludert smerte, nakkesmerter, ryggsmerter, og generelle velvære. Lavendel olje som brukes i massasje terapi er ikke bare nyttig for avslapning, men det kan være nyttig å lindre smerter og betennelser i forbindelse med rotator cuff senebetennelse.
Peppermynte

peppermynteolje er en av de minst kostbare og mest lett tilgjengelige terapeutiske oljer. Det er også en av de få essensielle oljer anses trygt for internt bruk. Det er ofte funnet i tannkrem, tannkjøtt og te. Brukes lokalt, hjelper det å slappe av spente muskler. Ifølge en studie ved University of Maryland Medicine, har det også vist seg å bidra til å lindre spenningshodepine. Peppermynte olje brukes i massasje og aromaterapi å lindre såre muskler og for generelle smerter og plager.
Kamille

Ifølge en artikkel i Massage dag etter Licensed Massasje Terapeut Shellie Enteen, "kamille er et svært effektivt anti-inflammatorisk." Betennelse er en av de viktigste årsakene til smerte med rotator cuff senebetennelse. Kamille essensielle oljen også brukes for hodepine, muskelsmerter og ryggsmerter.
Clary Sage

Clary salvie brukes ofte i massasje fordi det er gunstig å lindre muskel krampe og kramper. Den har en kraftig avslappende effekt og er ofte kombinert med kamille for å løse opp spenninger og stress.
Søt merian

Søt merian er et annet smertestillende og er også mildt beroligende, men det har kraftige virkninger på smerte og stivhet. Det anbefales for revmatoid og slitasjegikt, noe som gjør det til et utmerket valg for betennelse i skuldre og andre ledd.
Vetiver

Vetiver er en lite kjent olje som brukes for artritt, stivhet, smerte og sårhet muskel, som alle er symptomer på rotatorcuffen tendinitt. Ifølge Shellie Enteen, LMT, vetiver "øker venøs sirkulasjon for å hjelpe avgiftning av vev."
Påføring

å bruke eteriske oljer terapeutisk, legger to til tre dråper av noen av de ovennevnte oljer til jojoba eller annen transportør olje i håndflaten. Gni forsiktig inn i skulder, nakke, øvre arm og under armen området. Eksperimentere og prøve å kombinere to eller flere oljer for å forsterke effekten. Lavendel og søt merian, eller peppermynte og kamille lage fine blandinger. Etter gnidning inn i skulderområdet, anvende en varmepute eller varmeflaske i 10 til 15 minutter og lar oljer for å trenge inn i skulderleddet. Vask hendene grundig for å unngå å få oljer inn i øynene.