Hvordan bruker jeg Aromaterapi essensielle oljer?

Aromaterapi er anvendelsen av duftende eteriske oljer, vanligvis holdt i en transportør substans, som en behandling for fysiske og psykiske helseproblemer. Utøvere vurdere aromaterapi en ikke-invasiv, holistisk tilnærming til behandling for plager fra smerte til angst. Ved å bruke essensielle aromaterapi oljer til huden din, vil du være i stand til å nyte fordelene av luktene. Du trenger
Spray flaske
Rubbing alkohol eller vodka
Unscented lotion
Vis flere instruksjoner
en

Legg aromaterapi essensielle oljer til et varmt bad. Luktene vil roe sinnet så det varme vannet lindrer musklene dine.
2

Legg fire eller fem dråper til en sprayflaske fylt med vann. Spray over huden for å avkjøle deg. Oljen vil slippe sin duft som det fordamper. Vannet kan også sprøytes som en luftrenser.
3

Blend fem dråper eterisk olje med fem milliliter enten teknisk sprit eller vodka. Dab på huden som parfyme. Som alkohol fordamper, forlater den duftende olje bak. Prøv lagdeling en alkohol-basert applikasjon etter en vann-basert program.
4

Blend aromaterapi olje med uparfymert fuktighetskrem, med en ratio på 2 til 5 prosent olje. Påfør på samme måte som lotion, slik for massasje, for å myke opp huden i løpet av dagen eller å re-administrere ønsket duft. Cream-baserte applikasjoner kan legges lagvis med vann-og alkohol-baserte anvendelser av duftende oljer.