Hvordan bruke Diet å behandle emfysem

Å gjøre endringer i kostholdet kan hjelpe mennesker som lider av lungeemfysem føle seg bedre. Mens det er ingen kur for emfysem, kan enkle endringer gjøre en stor forskjell i hvordan en person føler og lever sitt hverdagsliv. Diet spesielt kan spille en sentral rolle, så det er viktig at problemet løses raskt etter en persons diagnose. Du trenger
Mange små måltider gjennom dagen
Ferske matvarer, inkludert produsere
Vann
Vis flere instruksjoner
en

Spis mindre måltider ofte, heller enn å spise bare et par store måltider om dagen. Ikke bare er dette enklere å behandle, men også legger mindre press på magen og lungene og gir deg følelsen bedre i stedet for tynget av måltidet. Hvert måltid bør ikke være større enn på størrelse med knyttneven din, og bør ideelt sett inneholde alle de viktigste matvaregruppene (proteiner, karbohydrater og fett).
2

Gå ned i vekt for å behandle emfysem. Jo tyngre du er, jo vanskeligere er det for lungene å pumpe oksygen til hele kroppen. Hvis du har vært på jakt etter en ekstra motivasjon til kosthold, kan dette være det viktigste du noen gang kan komme over. Selv en 5-kilos tap kan gjøre en stor forskjell i hvordan du føler deg og flytte.
3

Kutt ned på salt og koffein, som føre til at kroppen til å beholde vann og sveller opp. Dette kan igjen gjøre puste mer anstrengende. Salt kan også påvirke blodtrykket og gjøre pust og sirkulasjon vanskeligere. Salt er spesielt rik på hermetikk og behandlet mat, så prøv å spise så mye naturlig råvarer og fersk mat som du muligens kan.
4

Kontroller at du spiser et balansert kosthold for å få tilstrekkelige mengder av mineraler og vitaminer. Kalium kan være spesielt nyttig, som kan fiber (som senker kolesterolet og letter fordøyelsen) og vitamin A (som bidrar til å holde vev unge).
5

Drikk så mye vann som mulig. Bruk av vann renser fordøyelsessystemet og tar byrden av kroppen og lungene. Dette er spesielt viktig hvis du spiser krydret eller tung mat som tar lengre tid å fordøye.