Hvordan Skyll nese passasjer

De nesegangene er en av inngangen poeng i kroppen vår for bakterier og virus som gjør oss syke. Tørre passasjer la flere infeksjoner å delta. Ved å holde våre bihulene fuktig, de er mer effektive til å holde inntrengerne ut av systemet vårt. En måte å holde sinus passasjer fuktig og fungerer bra er å bruke Neti potter eller sprøyter for å rengjøre passasjer med saltvannsoppløsning. Du trenger
sprøyte, 30 milliliter eller Neti potten
Vann
Sea salt, un-iodized
Baking soda
Pot
Mason jar
Papir håndklær

Vis flere instruksjoner
en

Forbered en saltoppløsning hjemme. Du sikkert kan kjøpe saltoppløsning på det lokale apoteket, men det er mye billigere å lage din egen hjemme. Bare varme 2 kopper vann på ovnen for å koke. Fjern gryten fra øyet av ovnen, hell den i en sterilisert Mason jar og la den avkjøles.
2

Tilsett 2 ts havsalt (un-iodized) til vann og rør til oppløses. Legg en teskje natron til vannet og rør igjen å oppløse. Når løsningen har nådd romtemperatur, er den klar til bruk for å vanne nesegangene.
3

Kjøp en Neti potten eller et stort volum engangssprøyte (30 ml) skal brukes til å skylle bihulene rengjøre. Fyll sprøyten eller Neti potten med saltvannsoppløsning forberedt, og henger hodet over vasken. Har noen papirhåndklær å blåse nesa når du har spylt dem.
4

Bøy hodet over vasken slik at høyre nesebor er over den venstre og hell saltvann fra Neti potten inn i høyre nesebor. Hvis bihulene er klare, bør det helle ut venstre nesebor enkelt. Hvis nesebor er koblet det ikke kan strømme gjennom, i så fall bør du heve hodet og blåse nesen for å fjerne vannet ut og fjern eventuell væske som er fanget i det neseboret. Snu hodet til den andre siden med venstre nesebor ovenfor den rette og gjenta prosessen. Når du har tømt begge sider, deretter blåse nesen et par ganger for å fjerne noe igjen i passeringene.
5

Hold hodet over vasken hvis du bruker en sprøyte til å skylle bihulene. Fyll sprøyten ved å rette den opp høyre nesebor og sakte, men med nok trykk, spruter saltvann opp sinus passasjer. Saltholdig kan gå tom for venstre nesebor dersom passasjen er fri. Gjenta prosessen med venstre nesebor, og deretter blåse nesen som du gjorde før.