Hvordan lindre symptomene på bronkitt

Bronkitt, enten akutt eller kronisk, kan være smertefullt og irriterende. I motsetning til andre mindre sykdommer (for eksempel strep hals, forkjølelse eller influensa), kommer bronkitt komplett med en irriterende og høyt hoste som kan vare i flere måneder. Hvis du har blitt behandlet av antibiotika og hoste fremdeles, her er noen tips for deg å prøve for å få en god natts søvn. Du trenger
urte te-poser
varmt vann
et håndkle
en vask
hoste dråper
hostesaft
Vis flere instruksjoner

1

Fyll en ren vask eller vask med varmt vann. Hvis kranen ikke kjøre varmt nok, koke vann på komfyren og hell i vasken eller bassenget. Legg urte te-poser, som kamille og peppermynte til vannet. Bratt i 10 minutter.
2

Ta en stor, rent håndkle og drapere over hodet. La håndkle til å fange dampen stiger opp fra det varme vannet og gå direkte inn i bihulene og lungene.
3

Pust sakte for fire teller, deretter langsomt ut for åtte teller. Gjør dette sakte ti ganger. Stoppe og sitte ned hvis du begynner å føle deg svimmel eller svak.
4

Plasser håndkle på toppen av vasken eller bassenget for å beholde varmen i vannet. Ta en anbefalte dose av hostesaft og suge på en urte halspastill. Etter hoste dråpe er oppløst, plasserer håndkle over hodet.
5

Pust sakte for åtte teller, deretter sakte ut for åtte teller. Gjør dette sakte ti ganger. Stoppe og sitte ned hvis du begynner å føle deg svimmel eller svak. Gjenta til hoste avtar og luftveier er ikke lenger innsnevret.