Hvordan bli kvitt en røyker hoste

En av farene ved røyking tobakk er utviklingen av en kronisk hoste kjent som røyker er hoste. I tillegg til å være skjerpende, kan røykhoste være en uønsket bivirkning som kan varsle andre om at du røyker. Allergi og bihulebetennelse kan også gjøre dette hoste mye verre. Du trenger
Dextromethorphan
Guaifenesin
Lys eller ultralette sigaretter
Vis flere instruksjoner
en

Bytt til en mildere sigarettmerke. Bytte til lys eller ultra-lys vil bidra til å redusere irritasjon i lungene.
2

Reduser hvor mange sigaretter du røyker. Kutte ned på røyking vil bidra til å minske denne hoste også.
3

Unn eventuelle allergier. Noen ganger hoste vil bli forverret av nasal drypp. Dette kan skje når slim fra ulike allergier drypper fra bihulene og ned i lungene. Behandling av dine allergier (via antihistaminer eller annen allergi medisiner) vil hjelpe lindre hoste.
4

Røyker ikke før sengetid. Bortsett fra å redusere hvor mye du røyker, er røyker hoste vanligvis verste når du går i dvale. Slim i lungene vil bygge opp og kan være vanskeligere å utvise neste morgen, forårsaker du å hoste både om natten og ekstra hardt i formiddag.
5

Bruk hostemedisin. Mens utvidet bruk av antitussiva (for eksempel dekstrometorfan, en av ingrediensene i hostemedisin) kan være farlig, vil midlertidig bruk av det hjelpe deg å slutte å hoste. Guaifenesin, en slimløsende, vil løsne slim i lungene, også hjelpe din hoste.