Loose uønsket vekt Fast

Live for å spise, eller spiser for å leve, som man lever vi med. Vi bør spise for å leve, men de fleste av oss lever for å spise. Jeg er en av dem som lever for å spise. Jeg elsker mat, jeg elsker utseendet, lukten og smaken av mat. Jeg liker å spise ute hele tiden, og ha middagsselskaper med masse god mat og drikke. Derfor er jeg også en del av den svært overvektig befolkningen i verden. Jeg har slitt i årevis for å miste uønsket vekt fast.I skrive dette å dele med dere i dag en svært viktig hemmelig mange av oss ikke vet om, og don t bruk. Dette gjør underverker, og jeg har hatt suksess med denne svært liten vane de siste månedene. Jeg er ennå ikke på det punktet der jeg kan si at jeg har redusert alle mine uønsket vekt, men likevel. Men en ting er sikkert, jeg ser og føler resultater og jeg får det. Jeg vil være på min idealvekt på kort tid i all.So, er hva hemmeligheten du spør. Vel, er det alt om porsjonsstørrelsen. Den gjennomsnittlige personen s mage er ment å være så stor som dine to knyttnever satt sammen. Det er mengden mat kroppen din trenger for å generere nok energi til dine daglige oppgaver. Den ideelle spise vane er å spise bare at mengden av sunn mat minst seks ganger om dagen, og du vil ha mer energi og mindre fat.What jeg har gjort, som gjør underverker er å kutte ned på mine porsjoner per måltid. Jeg tar frokost, lunsj og kveldsmat med sunn snacks mellom måltidene, spredt ut over en tre timers periode. Ideen er å ha mindre måltider oftere i løpet av dagen. Husk å ikke spise etter solen ned i tillegg, bør maten vi spiser i løpet av dagen bli brent som energi mens vi er aktive, etter solnedgang generelt får vi mindre aktive, er derfor mindre energi brannsår fra hva vi spiser, og det er naturlig lagret som fat.The skjæring av mine deler fungerer som følger, begynte jeg først ved å ta min store plat jeg vanligvis har hatt, og klippe det av en tredje for den første uken. Deretter hver uke etterpå jeg kuttet min del med en tredjedel igjen. Det tok meg totalt ca to måneder å komme ned til størrelsen på min måltid å være så mye som mine to knyttnever satt sammen. Hvis du finne ut av det du vil se at jeg var faktisk å spise en masse unødvendig mat som kroppen min ikke trenger og kunne ikke forvandle det hele til energi til den neste store måltid, derfor kroppen min lagret alt inn i en uønsket fat.By kutte min deler med det første resultatet blir å redusere uønsket vekt, har jeg faktisk gjort noen veldig gode ting for kroppen min. Jeg løs uønsket fett fort, hastigheter mitt stoffskifte opp, mine energinivået er høyere og jeg bare føler great.Any diett som forteller deg å spise så mye du vil, og du vil likevel miste uønsket fett fort, lyver til deg. Du må spise mindre og oftere.