Hjemme rettsmidler for Sinus Pressure

Sinus press kan være årsaken til store ubehag. Ikke bare kan det skape smerter i nese hulrom og hodet, men det er også en forløper til en bihulebetennelse. Det finnes flere rimelige hjemme rettsmidler som kan bekjempe sinus press og hindre en forestående sykdom. Se i kjøleskapet

Mange hjem rettsmidler kan bli funnet på kjøkkenet eller kjøpt på et supermarked. En er varm te med enten sitron eller honning blandet i. Dette concoction samt litt eple cider eddik i vann eller eple cider eddik og honning i en kopp varmt vann er veldig beroligende for en sår hals, og vil hjelpe deg å holde hydrert. Tynning slimet er viktig fordi det vil bli fjernet fra systemet raskere enn når dens konsistens er tett. Mat med høyt kalium, hvitløk og varmt krydder er gode på å oppnå dette. Et supplement pille versjon av kalium og hvitløk kan brukes som en erstatning. Løk er en flott måte å rydde opp bihulene. Bare klipp ett i to og legg den under neseborene og inhalerer! Øynene dine kan rive opp litt, men dette vil tynne ut slimet og klare bihuler.
Fordamping

fordamping kan være en utmerket måte å avlaste Sinus press. Det er tre måter dette kan gjøres: i dusjen, med en fordampe krem ​​som VapoRub, eller med en vaporizer.Imagine er det sent på kvelden, er butikkene stengt, og det er ingen fordamper eller VapoRub i huset. Det nest beste er å fylle en bolle med dampende varmt vann, lene seg over det, og inhalerer. En annen måte er å komme inn i en dusj med vann så varmt, og du kan stå så lenge som mulig. Dette vil løsne slim så det lett kan blåses ut av nesen, eller utstøtt fra brystet gjennom mouth.A fordamper vil ha den samme virkning. En krem ​​kan bli gnidd under nesen for å klare opp nesegangene eller på brystet for bedre pust.
Trening

trening, som gåing, jogging , og sykling kan hjelpe tømme bihulene. Adrenalin frigjøres når du trener. Dette vil redusere størrelsen på blodårene, reduserer hevelse i bihulene. Også, kan noen slim som har samlet seg i brystet løsnes og løsner på grunn av kardiovaskulær trening.