Om Liver Cleanse Oppskrifter

Leveren er den nest største organ i kroppen, og er ansvarlig for mange livreddende kroppslige prosesser. Den nye helse raseri er å utføre en lever rens for å hjelpe kvitte leveren av overflødig giftstoffer og biprodukter av normal metabolisme. Det er ulik oppfatning av fordelene med leveren rensing. Leverfunksjonen

å forstå de teoretiske fordelene av en lever rens eller detox diett, må du først forstå leveren og hvordan det fungerer, det er ingen organ viktigere å sunn metabolisme enn leveren, knyttet til fordøyelseskanalen gjennom en serie kompakte blodkar, tar leveren ingredienser i mat fra fordøyelsessystemet og endrer dem til næringsstoffer som kroppen bruker: protein, fett og vitaminer. Leveren lagrer også sukker og vitaminer slik at disse næringsstoffene er tilgjengelige når kroppen trenger dem, konverterer jern i heme, den viktigste oksygen-transportere molekylet i røde blodlegemer, og detoxifies kjemikalier og forbrenner narkotika. Som du kan se, er leveren ansvarlig for en stor del av kroppens metabolske funksjon og naturlig rensing system, så holder den sunn er svært viktig for vår trivsel.
Theory of Liver Cleansing

Leveren arbeider kontinuerlig med å bryte ned miljøgifter som vi utsettes for i vårt daglige liv så vel som kroppens normale metabolske funksjon. Som leveren blir "tett" med en opphoping av biprodukter, er det ute av stand til å utføre den best effekt i kroppen. Tilhengere av leveren rensing føler at disse buildups føre til mange av de helsemessige problemene som folk opplever, slik som tretthet, leddgikt og leddsmerter, samt andre kroniske sykdommer. Teorien er at rensing leveren med spesifikke matvarer og drikker vil rense disse buildups fra leveren, og dermed gjøre oss bedre.
Er Liver Cleansing virkelig nødvendig?

Ifølge Peter Pressman, MD, en indremedisin spesialist fra Cedars-Sinai Medical Center i Los Angeles, vitenskapen bak teorien om fordelene av leveren rensing er dypt feilaktig. Kroppen har sin egen metode for å fjerne giftstoffer og avfallsstoffer fra kroppen: lever, nyrer og fordøyelseskanalen. Det er ingen bevis for at en detox diett hjelper kroppen på noen måte. Selv hevder å føle seg bedre etter en detox diett, disse samme "feel good" fordeler kan oppnås bare ved å eliminere visse ting fra kostholdet ditt, og ved å spise sunnere - noe som vil i det lange løp, være mer gunstig for hele kroppen .
Typer Liver Cleansing Dietter
p Det finnes flere forskjellige typer lever rensing dietter, den mest populære er Master Cleanse eller Lemonade Diet, Fat Flush Diet, Marthas Vineyard Diet og rå mat diett. Du kan lage din egen rensing diett hjemme. En oppskrift for Master Cleanse kosthold er listet nedenfor.

* 2 ss. organisk sitronsaft * 2 ss. organisk karakter B lønnesirup * 1/10 ts. bakken cayenne pepper * 10 oz. filtrert vann
p Dette er for en serving.You trenger å drikke 6-12 porsjoner per dag i 10 dager.
Forsiktig
p Som er anbefalt med noen ny diett, bør du kontakte lege før du begynner noen form for detox, han er best i stand til å avgjøre om en lever rens vil være til nytte for deg. Ikke bruk for mer enn noen få dager som kosthold kan forårsake helseproblemer som dehydrering, mineral ubalanser og problemer med fordøyelsessystemet hvis du bruker det på lang sikt. Ikke bruk detox dietter hos barn eller eldre, eller hvis du er gravid eller ammer. Vær forsiktig hvis du har visse medisinske tilstander som diabetes og hjerteproblemer, da disse kan bli forverret med bruk av detox dietter.