Relief Fra tungpustethet

For å få fritak fra tungpustethet, bør du først og fremst forstå årsaken til dine tungpustethet. Ting som astma, bronkitt, lungebetennelse, emfysem og røyking kan forårsake av dine tungpustethet. Noen grunner er mer alvorlig enn andre, og noen behandlinger vil måtte bli regissert av en lege. I noen tilfeller, men kan du midlertidig avlaste deg fra dine tungpustethet problemer. Snurpet-Lip Breathing

Shape leppene som om du skulle plystre: Nå har du kniper leppene

pustemønster hjelper tregere utpust rate.. Du begynner med å puste dypt inn gjennom nesen. Når du puster ut, ikke tvinge luften ut. Bare la det gå ut kroppen naturlig. Det skulle ta omtrent tre til fire ganger lengre tid å puste ut enn det tar å inhalere. Poenget med denne øvelsen er å regulere pustefrekvens når plutselig kortpustethet eller hvesing oppstår.
Alvorlig tungpustethet

Noen ganger tungpustethet vil bli så ille at det kan være nesten umulig å puste. I disse tilfellene er det best å få tak i en medisinsk personale på en gang. De kan utføre en rekke prosedyrer for å åpne luftveiene, som et skudd av adrenalin, noen ren oksygen, et kortikosteroid, en mekanisk ventilator eller en CPAP-maskin.
Hoste It Away

Noen ganger vil du legge merke til at du kan føle noe i halsen som forårsaker dine tungpustethet, kan du være i stand til å hoste opp slim og tungpustethet vil stoppe. Dette er vanligvis bare et resultat av en forkjølelse eller en annen virusinfeksjon, og fargen på slimet din kan fortelle deg hva som er galt, for eksempel, er gul vanligvis et tegn på infeksjon
tungpustethet av astma.

Astma kan være nummer én årsak til piping i mange pasienter. Dersom legen din bestemmer at astma er din primære problem, han /hun kan anbefale en bronkodilaterende inhalator, en inhalert kortikosteroid, en langtidsvirkende bronkodilator, en astma controller pille, en ikke-sederende antihistamin pille eller en resept nesespray. Mange over-the-counter produkter lover å avlaste deg fra dine tungpustethet, men ikke mange har blitt godkjent av FDA spesielt for tungpustethet, så det beste er å sjekke med legen din først.
Everyday Tips

Du kan avlaste deg fra dine tungpustethet problemer bare ved å praktisere preemptive tiltak for å gjøre det. Hvis du allerede er i en slags puste inn medisin, må du ta det som anvist. Og de som ikke er på noen medisiner kan sitte i fuktig, varm luft for å lindre symptomer (prøv en varm dusj) og et rom fordamper vil bidra til å gjøre luften mer pustende og klar luftveiene.