Hvordan identifisere pusteproblemer

Vi får ut av pusten fra tid til annen, enten fra en utfordrende treningsøkt eller en kald. Men hvis pusteproblemer er tilbakevendende, kan det være et tegn på en mer alvorlig problem, generelt at lungene ikke kan ta nok luft eller at kroppen ikke kan flytte luft gjennom blodstrømmen. Det er flere mulige årsaker til pusteproblemer, inkludert astma, emphesyma, lungebetennelse, fedme, anemmia, dårlig ernæring, angst, allergiske reaksjoner, svulster eller hjertesvikt. Lær hvordan du skal identifisere pusteproblemer og få riktig diagnose og behandling. Instruksjoner
en

merke noen endringer i puste mønstre, inkludert kortpustethet eller rapidness av pust, som er generelt de første tegn på pusteproblemer. Kortpustethet kan komme enten mens du sover eller våken, vanligvis mens du spiser, snakker eller trener. Legg merke til hvor ofte du føler deg andpusten og hva du gjør rett før problemet oppstår, og hvis det er noen spesielle stressfaktorer, slik som mat, mosjon eller angst.
2

Vær oppmerksom på brystet smerter eller hjertebank, som kan være tegn på mer alvorlige pusteproblemer, for eksempel en svulst eller hjertesvikt. Ringe legevakt eller gå til legevakten hvis smertene vedvarer mer enn noen få minutter.
3

Beware av blått. En blåaktig farge i ansiktet, lepper, hender eller negler betyr at oksygen ikke sirkulerer skikkelig. Også, kule, klamme hender er også et tegn på dårlig sirkulasjon og mulige pusteproblemer.
4

merke noen pipende pust eller hvesende lyder i pusten, som er tegn på at oksygen i kroppen er begrenset og lungene er stresset. Igjen, kan disse symptomene være et resultat av noe enkelt som allergi eller noe mer alvorlig som for eksempel en kronisk lunge tilstand.
5

Se på nesen. Utspilte nesebor er et tegn på pusteproblemer, generelt at kroppen jobber ekstra hardt for å pumpe oksygen til alle dine organer.