Hvordan behandle TMJ syndrom med naturlig rettsmidler

TMJ syndrom er en tilstand forårsaket av dysfunksjon i kjeveledd. Kjeven felles og musklene noen ganger bli "låst". Tygge er vanskelig, hodepine utvikle, og åpner og lukker kjeven kan være smertefull. Årsakene kan omfatte clenching tenner under søvn, reumatoid artritt, stress og skade på underkjeven. Hvis du tror du har TMJ syndrom, bør du kontakte lege. Hun trolig vil utføre en artrografi, en diagnostisk test, for å se om symptomene indikerer TMJ syndrom. Hvis det er fastslått at du har denne tilstanden, kan det anbefales at du bruker en matbit plate eller, i ekstreme tilfeller, ha kirurgi. Det er naturlig rettsmidler, også, kan det være fordelaktig. Du trenger
X-ray eller annen diagnostisk test
Vis flere instruksjoner
en

Endre kostholdet til å inkludere hele korn, skinn fjærfe, fisk, frisk frukt, dampede grønnsaker, løk, hvitløk, ananas, brun ris og egg, som kan bidra til å gjenoppbygge brusk og redusere betennelser. Spise mykere matvarer vil minske trykket og ubehag i kjeven når du tygger. Unngå junk food, tyggegummi, sukkerholdige matvarer, alkohol og koffein, som ytterligere kan forverre symptomene dine.
2

Ta urter som hjelper mot stress, for eksempel pasjonsblomstolje, vendelrot, kattemynte, kava kava, nesle, kamille og johannesurt. Sjekk for legemiddelinteraksjoner før du bruker noen urt. Kava kava bør bare bli tatt for en kort periode på grunn av mulig leveren toksisitet. Hvis du er allergisk mot ragweed, ikke ta kamille.
3

Hold en varme pakke til området av kjeve som er berørt, for å lindre smerte.
4

Tenk akupunktur. Det kan bidra til å redusere smerter og andre symptomer.
5

Prøv dype pusteøvelser og andre avspenningsteknikker for å lindre stress og smerte.
6

Unngå å sove på din side. Sove på ryggen vil holde deg fra å være i en posisjon som forverrer dine TMJ symptomer. Noen eksperter foreslår å sette pynteting ved siden av hodet ditt til å holde deg fra å automatisk gå tilbake til å sove på din side.