Recovery Fra skulder Dekompresjon Kirurgi

Skulder dekompresjon er et kirurgisk inngrep for å skape mer plass i området mellom humerus (lange bein i overarmen) og acromion (en benete projeksjon av skulderbladet). Mer plass her bør avlaste impingement av strukturer som kan være årsaken smerte, popping, nummenhet og tingling.The vellykket utvinning fra skulder dekompresjon kirurgi i stor grad avhenger ikke bare dyktighet av en kirurg, men også et skikkelig treningsprogram. Målet med et treningsprogram etter denne operasjonen er å gjenopprette pasienten til aktivitet så raskt og sikkert som mulig. Fase 1

Fase 1 fokuserer på restaurering av bevegelse i en nonpainful måte og reduksjon i smerte og betennelser. En slynge kan brukes for komfort under de to første ukene og om natten mens du sover. Tidlig bevegelsen er viktig, men end-temperaturene, kan være begrenset av en postoperativ protokoll. Ingen styrke) øvelser utføres i denne tidlige fasen.

Motion øvelser inkluderer passivt bevegelsesutslag, eller bevegelse assistert av en lisensiert fysioterapeut i alle bevegelser av skulderen unntatt over hele kroppen. Cross-body bevegelser unngås i første omgang å fremme helbredelse ved operasjonsstedet. Passiv bevegelse er også utført ved albuen.
Fase 2

å gå videre til fase to, må det være minimal smerte og ømhet, samt nesten komplett bevegelse. Denne delen av utvinning initierer isometrisk styrking av rotatorcuffen og utvikler seg til bruken av motstanden slangen. Isometriske øvelser er gjort statisk, noe som betyr at den felles vinkel og muskel lengde forbli uendret i muskelkontraksjon.

Rotator cuff styrking Inkluderer intern og ekstern rotasjon og bortføring (bevege armen vekk fra kroppen).
< p> Fase 2 omfatter også styrking av de stabiliserende musklene i skulderen rundt skulderblad, eller skulderblad.
Fase 3

Kriterier for å inn i fase 3 består av full og smertefri bevegelighet, styrke på minst 50 prosent av den kirurgiske side og minimal eller ingen smerte generelt. Muskel styrke øvelser for rotator cuff og skulder stabilisatorer er avansert til mer motstand. Fleksibilitet og omfanget av bevegelse øvelser er fortsatt å opprettholde framdriften i tidligere faser.