Ryggmargsskade Øvelser

ryggmargsskade pasienter generelt lider noe tap av motoriske ferdigheter eller følelse nær nedslagsfelt. Når legene har stabilisert pasientens skade, er trening en viktig komponent for å forbedre sin generelle funksjonalitet, og kan også oppmuntre selvfølelse og trivsel. Trening, sammen med positive endringer i kostholdet og riktig fuktighet, er viktige verktøy for å forbedre den generelle helse og følelsesmessige velvære av en ryggmarg pasient. Ryggmargsskader
p Det er 30 forskjellige segmenter i ryggmargen som er brutt opp i tre forskjellige deler: åtte cervical ryggvirvler, fem lumbale ryggvirvler og fem sakralvirvler. Alvorlighetsgraden av en ryggmargsskade, avhenger av typen og stedet der det skjer. Imidlertid vil de fleste pasienter som har hatt en ryggmargsskade viser i det minste noen tap av funksjonalitet på eller rundt skaden plassering. Ifølge National Center for fysisk aktivitet og funksjonshemming, de vanligste ryggmargsskader oppstå fra bilulykker, hadde skuddsår, sport-relaterte ulykker eller faller. Folk som opprettholde en alvorlig ryggmargsskade er i faresonen for å utvikle permanente begrensninger i felles bevegelse, muskelatrofi og osteoporose.
Spinal Cord Injury Øvelser

Før du starter noen øvelser , bør en pasient konsultere med en lege som spesialiserer seg på ryggmargsskader. Generelt vil leger anbefaler å begynne med lette øvelser i ca 10 minutter annenhver dag, og deretter langsomt øke tiden og type øvelser gjennomført. Så mye som trening kan være en stor fordel for ryggmargsskade pasienter, er det svært viktig å ha assistanse for å hindre ytterligere skader.
P Det finnes flere forskjellige typer oppgaver som ryggmargsskade pasienter bør delta i å forbedre deres generelle helse. Ryggmargen pasienter kan hindre liggesår, smerte og skade ved å holde ledd og muskler fleksibel. Pasientene kan også delta i omfanget av bevegelse øvelser som kan bidra til å opprettholde muskler og oppmuntre sirkulasjon mellom leddene. En veldig enkel øvelse som er et flott første skritt for ryggmargsskade pasienter puster. Pusteøvelser kan bidra til å holde luftveiene sterk og også gjøre det lettere å ta dype åndedrag.

Cardiovascular condition er svært viktig for å opprettholde et sunt hjerte som vil la pasienten trygt delta i daglige aktiviteter. Noen av treningsutstyr og som kan tilpasses for ryggmarg pasienter inkluderer romaskiner, arm eller sykkel ergometer og tredemøller.

Opprettholde muskelstyrke er også avgjørende for ryggmargsskade pasienter. En pasient kan lett oppnå dette ved å løfte vekter i en serie av bevegelser. Ikke bare vil dette bidra til å styrke musklene, men det vil også bidra til å bygge utholdenhet for rullestolbrukere pasienter.