Virkningene av dårlig holdning på skjelettsystemet

Dårlig holdning er forårsaket av mange ting. Årsaker kan være arvelig fysisk sykdom, indre øret infeksjoner, nevrologiske sykdommer, øyeproblemer, muskel-og skjelettplager og psykiske problemer som lav selvfølelse, forårsaker slouching. Hvis ikke korrigert, kan alle disse årsakene til dårlig holdning føre til alvorlige problemer med skjelettsystemet. Rib Innsnevring og Tilted Pelvis

lute og /eller skrå holdning fører til at ribbeina å komprimere og ryggraden til kurven. Buret av ribbeina blir rigget og lite fleksibel og holder lungene fra å utvide fullt. Dette skaper en mangel på oksygen som påvirker hele systemet fra huden din til ditt hjerte og andre organer. Dårlig holdning forverret av mangel på mosjon - og i noen tilfeller, fedme - årsak svekket magemusklene som normalt holder bekkenet i riktig posisjon. Svake muskler betyr bekkenet vippes frem, noe som ytterligere overdriver dårlig holdning og faktisk kan gjøre det smertefullt å stå oppreist.
Kne Alignment Problemer og Knee Pain

Ofte kalt knock-knær, eller det motsatte, bow-leggedness, er disse forholdene skapt av dårlig holdning som lener seg mot den ene siden, og legger mer vekt på vristen eller ut-steg på foten. Overtid knærne svekke og vri. Lute presser skuldrene tilbake, og fokuserer alle av den bærende vekt som hoftene normalt bærer på forsiden av kneet. Presset skaper smertefulle kneledd.
Foot Pain, nakkesmerter og Ringeren

Dårlig holdning setter hele skjelettsystemet ute av posisjon og skaper stress hele helt ned til bunnen av strukturen --- foten. På toppen av skjelettet stigen det første stedet å opplever ofte problemer fra dårlig holdning er nakken. Smerte i nakke forårsaker også spenninger som stråler ned til skuldrene, og også opp til hodet for å forårsake hodepine. Lute forårsaker en rotasjon av skuldrene. Lengre tid i denne posisjonen fører til at muskler og sener til å tilpasse og forkorte, gjør den en "naturlig" stilling som flytter ut av å stå rett faktisk forårsaker smerte. Men å være i krum posisjon gjør det vanskeligere å puste, flytte eller utføre enkle handlinger.
Artrose

Langsiktig dårlig holdning utarter forbi smerter i leddene til dannelsen av slitasjegikt. Kassetten slites ut mellom leddene fra konstant friksjon og unormal press, forårsaker bein å gni sammen når du flytter og skape smerte.