Bevegelser av albueleddet

Som et fritt bevegelige synovial joint, albuen glir og svinger lett i sin innkapslet socket. Humerus av overarmen og ulna og radius av underarmen artikulere å skape albueleddet. Disse bein danner tre dreieledd innkapslet i en forent kapsel. Tillate forkortet og forlenget armbevegelser, tillater albuen rotasjon av underarmen. Albuen deltar i intrikate håndbevegelser og øker strømmen til overkroppen. Forlengelse og fleksjon

Rette og bøye underarmen, albuen felles trekk i leddvæske innenfor kapselen. Albuen er en forlengelse av skulderleddet. Det innrømmer glatt, kontrollert bevegelse. Albuen blir med håndleddet og skulder ledd for å tillate komplekse bevegelser i skulderen belte ned til fingerspissene, ifølge Dr. Huei-Ming Chai av National Taiwan University. Ved hjelp av albuen til å dirigere i håndledd og hånd for å plukke et eple, innebærer dette komplekse bevegelser som strekker seg eller nå for frukten. Det krever også bøye eller bøye albuen og håndleddet for å plukke opp eplet og legg den i en kurv. Denne grunnleggende handling benytter triceps, biceps, underarm, håndledd og hånd muskler.
Supinasjon og Pronasjon

Roterende underarmen utover og oppover er supinasjon, mens du roterer underarmen innover og nedover er pronasjon. Disse roterende handlinger la skuldrene, øvre og nedre armer og håndledd og hender frie og jevne bevegelser, som nevnt av Dr. John McNulty av Loyola University. Bevegelser gjennomført med presis styring gjør at du kan holde og spise en bolle med suppe, spille sport, skriver på en datamaskin, drikke en øl med venner, eller detalj en miniatyr malt figur. Fluid bevegelser tillate umiddelbar suspensjon og stabilitet i muskler og ledd. Denne balansen er så presis at en person kan snuble ned noen trapper mens du holder en varm kopp kaffe og ikke søle en eneste dråpe.
Bilder håndflatene mot ansiktet Fleksjon
skjelvende hender krever fleksjon av albuen samt supinasjon og fleksjon av hånden og håndleddet.

gliding og svingbare albueleddet samler sin styrke og balanse fra leddbånd, sener, muskler og bein artikulasjon som fungerer i samklang, ifølge skaperne av MedCharts Anatomy, Gest & Schlesinge. Utviklet for bruk ved The University of Michigan Medical School i samarbeid med Dr. Pat Tank, disse MedCharts viser overarmen bøyd i albueleddet og underarmen, håndleddet og hånden rullet utover og oppover i bøyd supinasjon. Skjelvende hender, spille tennis, volleying en ball, forsiktig løfte en baby, eller forsterke et objekt over hodet kan være umulige oppgaver uten fordelen av fleksjon og supinasjon.
Pronated Flexion

Siden skulder, albue og håndledd gi støtte til hele skulderen belte, kan albuen løfte vekter i overkant av en persons egen kroppsvekt. Musklene som festes til disse leddene arbeider i synergi og motstand mot hverandre og skape et perfekt symmetrisk, som nevnt av Dr. Jill Owen fra Eastern Illinois University. Dette pronated fleksjon gjør at underarmen til å rulle innover og nedover og albuen å bøye og rette. Disse flytende bevegelser tillate en person til å drible en basketball, skriver på en datamaskin, og løsne låsen av en karret smykke uten å skade det.