Topp 5 Home Video Økter

Det har vært noen gode treningsøkter utgitt på DVD. Jeg prøvde eller fullført en rekke av dem. Noen av treningsøktene jeg ikke fullføre fordi de ikke var riktig for meg. Det har fungert bra for andre mennesker, men det var ikke en god passform for hva jeg liker. Vi kommer ikke til å snakke om dem. Jeg vil gjerne dele med dere mine topp 5 favoritt trening videoer og fortelle deg litt om hver one.5. Den 10 Minute Trainer Grunnen til at jeg liker 10 Minute Trainer så mye er fordi det er raskt og effektivt. Nå er dette ikke noe jeg gjør hver dag, fordi jeg liker å trene mer enn 10 minutter, men dette er den treningen jeg gjør når jeg er ekstremt opptatt og har ikke tid til å trene i en time. Dette er også den treningen jeg ta på ferie-og forretningsreiser. Den er rask og effektiv, og holder meg gående når timeplanen min ikke la meg komme i min fulle workout.4. Tae Bo Tae Bo er litt eldre nå, men tilbake i dag denne videoen rystet. Å fortelle deg sannheten dette er videoen som fikk meg virkelig interessert i hjemme trening. Jeg var ganske ung på den tiden, men jeg elsket ideen om spark og slag for å komme i form. Det også hjelpe med koordinasjon og balanse. Tae Bo vil for alltid bli husket som en av de største hjem trening DVDer. Det vil i hvert fall gå ned som en med en stor tilhengerskare, og super popularitet. Hvis du aldri har prøvd Tae Bo er verdt skutt. Det er mye fun.3. Den 300 Workout jeg kommer til å jukse litt på denne. Den treningen video som er markedsført som den 300 Workout er ikke nøyaktig samme de pleide å trene kastet. Selv om trening DVD er effektiv og ganske bra, jeg gjorde litt mer forskning for å finne ut reps og teknikker som brukes. Jeg likte disse treningsøktene. De var svært vanskelig og effective.2. Chalean Extreme Denne øvelsen er den nyeste jeg har prøvd. Det bare kom ut i slutten av 2008. Dette programmet er virkelig kult. Jeg trodde det ville være mer fokusert for damer, men det var super effektiv for meg. En av dagene fikk meg nesten kaste opp. Nøkkelen til å gjøre dette programmet lykkes er å ha nok vekt til å gjøre det ekstremt effektiv for deg. De mosjon band er ikke like effektiv i denne treningen som de er i andre, men bruk av manualer er utmerket. Du trenger bare å sørge for at manualer vekt nok til øvelsene for å være effektive. Sett med 15 pounds, £ 25, £ 35 og £ 45 var nok for me.1. P90X Mitt nummer én program er P90X. Dette programmet er ekstremt effektiv og har fungert best for meg om noen av videoene jeg har prøvd. Den treningsøktene er vanskelig på muskler, men ganske enkelt teknikker. Det er en 90 dagers trening med et gjennomsnitt på en time om dagen. Du kommer til å bruke øvelsesbånd og /eller manualer. Dette er et annet program som er svært populær og brukes av mange mennesker. Hvis du er i veldig dårlig form da P90X kan være litt vanskelig for deg å gjøre. Jeg foreslår at du prøver noe litt mindre intens først, få deg i litt bedre form, så gi P90X en try.I tror er hjemme trening DVDer veien å gå. Hvis du ønsker å komme i god form gi en prøve.