Hvordan spise med nye eller Strammet bukseseler

Hvis du har for å få tannregulering, vil du snart finne at du ikke kan spise hva du pleide å spise. Nå må du lære å spise maten litt annerledes og, dessverre, vil det være noen mat du ikke kan spise. Instruksjoner
en

Sørg for at du kutte opp mat i små biter. Mange mennesker med bukseseler rive opp matvarer som brød, bagels og frukt for å gjøre dem lettere å spise. Du kan også finne det lettere å spise mat som pizza hvis du bruker en kniv og gaffel.
2

Planlegger å spise mykere mat etter å få tannregulering og etter å få så strammet. Yoghurt, puddinger og myke oster er alle flotte måter å få litt protein som ikke er kjøtt-basert. Drikk smoothies for å få din daglige tildeling av frukt.
3

Tenk på hvordan du skal få din daglige tildeling av kjøtt. Deli stykker av kjøtt er lett å spise med tannregulering, som er kjøttboller, kjøttkaker og grillet kylling og kalkun. Dessverre kan steker og ribbeina være helt ute mens du har tannregulering. Du kan også finne sjømat er lettere å spise med tannregulering enn kylling, kalkun og rødt kjøtt.
4

Spis de mykere frukt og grønnsaker eller koker dem for å gjøre dem mykere. Eplemos, bananer og modnet frukt som fersken og aprikos er alle gode frukt alternativer. Du kan også spise fersk spinat, dampet brokkoli, avokado eller potetmos. Pass på at du skjærer opp frukt og grønnsaker for å gjøre dem lettere å spise.
5

knaske på mykere brød uten nøtter eller harde biter av hvete. Nudler og ris er også flotte måter å få korn behov, samtidig som du har tannregulering.