Hvordan unngå hulrom bakterier

Hull i tennene er forårsaket av bakterier i munnen vår blande med protein, mat og spytt, som forårsaker pest å danne. Bakterier kan skjule på tennene, tungen og din tannbørste. Instruksjoner
en

pusser tennene riktig. I gjennomsnitt, folk bruker mindre enn 45 sekunder å pusse tennene. Tannleger anbefaler børsting topper, bunner, baksiden og utsiden av tennene. I tillegg bør du børste tungen, innsiden av kinnene og taket av munnen din. Dette tar 2-3 minutter for å fjerne så mye bakterier som mulig med børsten og beskytte deg mot hull i tennene.
2

Rengjør mellom tennene, der bakterier kan skjule seg. Du kan forebygge hull i tennene ved å bruke tanntråd eller et vann pick å fjerne bakterier. Du kan også bruke en vann velge å skrape bakterier av tungen.
3

Watch hva slags mat og drikke du forbruker. Sukker og karbohydrater hjelpe bakterier vokse, reprodusere og skape syre som spiser gjennom emaljen å forårsake hull i tennene. Matvarer som karamell, Taffy, peanøttsmør og honning stick til tennene og blir stående til du pusser. Juice og andre drikker har ofte store mengder sukker. For å forebygge hull i tennene, drikke vann for å bidra fortynne sukker og børste etter måltider.
4

Besøk tannlegen regelmessig. Tannleger identifisere områder der bakteriene begynner å danne hulrom. Tannlegen kan bruke en behandling av høyt konsentrert fluor for å forebygge hull i tennene fra utviklingsland. Hvis du ikke får nok fluor, kan tannlegen anbefale en fluor supplement.
5

Kjøp en VIOlight for tannbørsten din. Bakterier trives i bad miljøer, som er der de fleste holde sin tannbørste. VIOlight bruker UV-stråler for å drepe 99,9 prosent av bakteriene på tannbørsten din. Personlige reise enheter for individuelle tannbørster og familievennlig versjoner som kan holde fire tannbørster er tilgjengelig på VIOlight hjemmeside.