Hvordan unngå hull Naturligvis

Vi vet alle at tannpuss, tanntråd og skylling med munnvann bør bidra til å forebygge hull i tennene. Hvis du ønsker å gjøre mer - det er noen gode naturlige metoder enn kan også bidra til å holde tennene friske og unngå hulrom formasjon. Du trenger:
Green Tea
Fresh Cranberries
Epler
alderen oster
Vis flere instruksjoner
en

Drikk grønn te - det er en naturlig kilde for fluorid, og er kjent for å forhindre dannelse plakk og hulrom. Ifølge noen studier, kan det også hemme veksten av enkelte bakterier som forårsaker dårlig ånde
2

Spis ferske tyttebær -. De har noen forbindelser som hindrer bakterier fester seg til tennene og tannkjøttet, og dermed kan bidra til å unngå hull i tennene
3

Spis epler -. de øker spytt flyt og vaske bort sukker fra tennene, noe som bidrar til å redusere bakterier bygge opp. Derfor er det en spesielt god idé å spise et eple etter et måltid, hvis du ikke kan pusse tennene med en gang
4

Spis alderen oster, som gouda, cheddar, provolone, og andre -. De har høye nivåer av kalsium og fosfor, og kan bidra til å styrke tenner, som i sin tur bidrar til å unngå hull i tennene.