Hva er årsaken til leggkramper hos barn?

En muskel krampe eller krampe kan defineres som en ufrivillig og plutselige muskel sammentrekning. Vanligvis er disse typer muskelkramper er erfarne i bena (vanligvis kjent som en "Charley hest"). Slike leggkramper er vanligvis observert hos barn. Selv om den eksakte årsaken til en etappe krampe ikke er kjent, er det noen faktorer som kan være delvis ansvarlig for leggkramper. Fatigue

Muskeltrettbarhet kan forårsake leggkramper hos barn. Sliten og overarbeidet muskler kan bli stive og leggkramper kan føre til.
Trene

Musklene trenger tid til å hvile og samle krefter. Derfor overdreven trening eller lek kan også føre til leggkramper hos barn. Barn trenger å varme opp og kjøle ned før og etter sine øvelser for å unngå dette.

Elektrolyttforstyrrelser

Elektrolyttubalanse kan også føre til leggkramper hos barn. Dette kan styres ved regelmessig inntak av kalsium og magnesium. Grønne bladgrønnsaker er også nyttig i å forbedre mineral balanse i kroppen.
Dehydrering

Mangel på vann kan forårsake problemer i transport av næringsstoffer på tvers av celler og muskler . Det kan også føre til en tilgang av melkesyre bygget opp i cellene, noe som kan føre til kramper.
Fedme

Fedme kan være en av de viktigste årsakene til beinet kramper hos barn. Fedme fører til muskeltretthet grunn av den ekstra vekten.
Sykdom

Leg kramper kan også være en indikasjon på alvorlige problemer som leukemi og andre sykdommer. Oppsøk lege hvis barnet opplever unormalt smertefulle eller kronisk leggkramper.