Hvordan vite om du er deprimert

Det er en forskjell mellom å være trist og være klinisk deprimert. Her er noen ideer for å finne ut om du har en depresjon. Du trenger
datamaskin
Vis flere instruksjoner
en p Det er en forskjell mellom å være trist og klinisk deprimert. Begrepet trist knyttet til bestemte situasjoner der det vil bli forventet at du føler deg trist. For eksempel, noen dør, en krangel med en partner, etc.
2

På den annen side, kan depresjon oppleves uten en bestemt stressor. Det kan også stamme fra en stressor men følelser av ekstrem tristhet fortsette lenge etter hva som ville bli betraktet som forventet. For et eksempel, er det normalt å være lei seg når noen dør. Hvis du etter ni måneder, er du ikke i stand til å stå opp om morgenen,, gråter ofte, etc, så det vil bli vurdert depresjon
3

Følgende er symptomene på klinisk depresjon:. Vedvarende følelser av sadnessPersistent følelser av anxietyFeelings av "nummenhet" til følelser eller moodChange i søvn (for mye eller for lite, eller problemer med å sovne eller forbli sovende) Endring i appetitt (mindre eller mer av en appetiteLoss av glede og interesse for aktiviteter en gang likte , inkludert sexRestlessness, irritabilityDifficulty konsentrere seg, bor på oppgaven eller etterbehandling en taskDifficulty lage en decisionDifficulty med memoryFatigue eller tap av energyFeeling skyldig, håpløs eller worthlessThoughts av selvmord eller død
4 p Hvis du opplever tre eller flere av ovenfor for mer enn en måned til tre måneder, ville det være oppmerksom på at du søker profesjonell hjelp for en evaluering.
5 p Hvis du fortsatt er usikker, nedenfor er nettsteder som tilbyr gratis online depresjon filmvisninger.

6

Depresjon kan behandles med medisiner og /eller therapy.Set opp en avtale med en psykiater for medisiner eller med en terapeut for rådgivning eller terapi.
7

Online terapi kan også være nyttig. Gå til www.onlinetherapyclinic.net for mer informasjon.