Hvordan hjelpe de Mourning

Sorg er en intens følelse som påvirker ikke to mennesker på samme måte. Mestring og erfaring kan både påvirke hvordan en person grieves og for hvor lenge, men det er ingen standard sorgprosessen. Støtte noen som har mistet en kjær er ingen enkel oppgave, og er spesielt vanskelig hvis du var nær den avdøde personen selv. Akkurat som en fysisk skade etter hvert vil gro, er det mulig for en person å komme over å miste en kjær. Å støtte den personen og hjelpe ham komme til enighet med hans tap skal bidra til å lette sorgprosessen. Instruksjoner
en

Adresse hennes tap ved å tilby dine oppriktige kondolanser. Prøv å ikke bekymre deg for hva du skal si. Hold det til punkt og ekte, sa hva som kommer til hjernen din er bedre enn å si noe i det hele tatt. Hun vil forstå at det er vanskelig for andre å uttrykke hva de føler og vil sette pris på å gjøre en innsats.
2

Tilby ham din fulle støtte, når han trenger det. Dette kan omfatte alt fra å la ham ringe midt på natten for å snakke eller å bistå ham med gravferden. Gjør det klart at uansett hva det er, du er det og du vil ikke dømme eller bli irritert på ham. Ikke vent for ham å be om støtte eller hjelp, som han kan bekymre seg for at han plager deg.
3

Lytt til henne. En person midt oppe i sorgen vil oppleve alle følelser, fra skyld og sinne til sorg og forvirring. Hennes oppførsel kan være forskjellig, og det kan også dukke merkelig. Med mindre det er skadelig for henne på noen måte, bare akseptere at det hjelper henne å takle tapet henne. La henne gjøre snakker, og det er ingen grunn til å legge til din egen erfaring eller råd med mindre spurt. Stille spørsmål som "Hvorfor gjorde han dø?" er en naturlig reaksjon på sorg og hun er bare å tenke høyt, sier en 2010 HelpGuide nettside artikkelen. Bare lytter er nok. Du trenger ikke å prøve å besvare disse spørsmålene.
4

Tilby å hjelpe med dag-til-dag husarbeid. Dessverre, ikke sorg ikke stoppe noen av de nødvendige gjøremål i livet, det er derfor tilbyr å hjelpe vil ta noe av presset av. Ring sørgende person når du gjør innkjøp av mat og spør hva han trenger. Når du lager mat hjemme, gjøre en ekstra porsjon slik at han ikke trenger å lage mat for seg selv. På denne måten blir han får sårt tiltrengt støtte uten å føle som en byrde.
5

Forstå at han kan være sorg i lang tid. Det er ingen fastsatt tid at en person skal sørge, og alle kommer til enighet med å miste en kjær annerledes. Mens han kan ha et vell av støtte før begravelsen, kan denne støtten reduseres når folks liv tilbake til det normale. I hvert fall for det første året, kanskje to, holde jevnlig kontakt for å se hvordan han er mestring, anbefaler en PBS nettside artikkelen. Selv om han ikke alltid trenger samme grad av støtte, vel vitende om at han har noen han kan stole på vil hjelpe ham gjennom lave poeng.