Hvordan Express Breast Milk

Det vil være ganger at du ikke vil være i stand til å amme babyen. En løsning er å uttrykke din melk og lagre den i en flaske slik at noen andre, som partneren din, kan mate babyen din når du ikke er der. Det er mange måter å uttrykke morsmelk. Den beste tiden å uttrykke morsmelk er i morgen, fordi brystene er fulle. Melk forsyning nedgang på slutten av dagen. Du trenger
manuell eller elektrisk brystpumpe
rent håndkle
Vis flere instruksjoner
en

Finn et rolig og behagelig sted å uttrykke morsmelk. Pass på at du er frisk og ren før uttrykke melk. Ta et bad og vask hendene. Hvis du er på jobb, sørg for at hendene dine er rene. Sørg for at alle dine pumpeutstyr er ren. Vaske pumpe rett etter hver bruk i varmt vann med såpe er den beste måten å sikre renslighet. Bruk en børste til å rengjøre melk flaske og bruke et rent håndkle for å holde utstyret tørt og rent.
2

deg til rette. Sitte på stolen og bruke en fot krakk å holde føttene opp. Hold deg hydrert ved å drikke nok vann, juice eller melk.
3

uttrykke morsmelk for hånd er en god måte å lindre brystspreng. Sett en ren kopp under brystet. Plasser den ene hånden på brystet med tommelen og pekefingeren rundt kanten av areola. Trykk fingrene sammen forsiktig mens du trykker seg litt fremover. Imitere rytmen av en baby suger å holde melk flyt. Flytt til det andre brystet når melken er ferdig drypp.
4

Bruk en manuell pumpe hvis du ønsker å uttrykke melk raskere. Fukt den ytre kanten av flensen med vann for å sikre en god sugekraft. Morsmelk kan også brukes til å for det formålet. Ved starten av pumping økten, pumpe med korte pulser. Gå for en lang jevn slag når melken begynner å strømme.
5

Bruk en elektrisk brystpumpe på jobb eller på reise. Elektriske brystpumper er laget for hastighet og brukervennlighet. Les og følg instruksjonene nøye. Dobbeltklikk pumping er det beste alternativet siden det sparer tid og øker melk volum. Som i tilfellet med manuell pumpe, fukte den ytre kanten av flensen med vann. Start ut ved den minste pumpehastigheten og øker frekvensen senere. Hold pumpen på lavere nivåer hvis brystvortene er såre.