Hvordan bli gravid enkelt

Du vet allerede viktigheten av å bruke prevensjon hvis du planlegger ikke å bli gravid, og tror kanskje at når du slutter å bruke den, vil du bli gravid enkelt. Faktisk vil de fleste par som har ubeskyttet sex ende opp med å bli gravid innen et år. Par uten fertilitetsproblemer kan tenke mye raskere, men ved å følge noen enkle tips og timing samleie på riktig måte. Du trenger
Basal kroppen termometer
Chart å spore fruktbarhet tegn
Vis flere instruksjoner
en

ta temperaturen hver morgen på å våkne. Det er viktig å bruke en basal legeme termometer, som beregner temperatur til 1/10 av en grad. Så snart du våkner opp, må du ta temperaturen. Gjør dette før du får ut av sengen, snakke med noen eller sitte opp.
2

Spill inn waking temperaturen på en fruktbarhet diagram. Enten bruke en online fruktbarhet diagram eller en kopiert ut av en bok. En bok som vil forklare dine fruktbarhet tegn, og inneholder også fruktbarhet diagrammer er "Taking Charge of Fertility din," av Toni Weschler.
3

Observer mønster av temperaturen din. For de aller fleste kvinner, vil temperaturen være lav i første, Preovulatoriske fasen av syklusen din. En Preovulatoriske temperaturen varierer vanligvis 96,9 til 97,5 grader. Etter eggløsning, vil temperaturen stige fra 1/2 til en hel grad, og bør ligge 97,5 til 98,6 grader. For unnfangelse, må samleie finner sted mellom tre og fem dager før temperaturen stiger. Når temperaturen stiger, vil egg enten bli befruktet, eller død og borte.
4

Observer de andre fruktbarhet tegn, som inkluderer cervical posisjon og cervical væske. Under fruktbare fase fra tre til fem dager før eggløsning, vil cervical posisjon være myk, høy, åpen og våt. Under dine nonfertile dager, vil livmorhalsen være fast, lav, lukket og tørt. Du vil merke våt cervical væske, noen ganger sammenlignet med eggehvite, på de mest fruktbare dagene. Å bli gravid lett, tid samleie finner sted hver 24. time samtidig som vi opplever en myk, høy, åpen cervix og våt cervical væske.
5

Når temperaturen stiger, fortsetter å kartlegge din temperatur. Noen tegn på at du har oppnådd graviditet er spotting fra fem til ti dager etter eggløsning og andre pigg i temperaturen din etter den femte dagen forbi eggløsning. Hvis du opplever 16 dager med høye temperaturer uten mensen starter, er det sannsynlig at du er gravid. Hvis du opplever 18 dager med høye temperaturer, er du nesten helt sikkert gravid.