Hva er normale kolesterolnivåer?

Forhøyede nivåer av kolesterol er allment anerkjent som en risikofaktor for hjertesykdom og slag, og folk oppfordres til å teste og overvåke kolesterolnivået å sørge for at de er innenfor normalområdet. Men hva er normalområdet for kolesterolnivået? Typer
p Det er hovedsakelig to typer kolesterol: low-density lipoprotein (LDL) og high-density lipoprotein (HDL). LDL regnes som "dårlige" kolesterolet, mens HDL har gunstige egenskaper, og blir noen ganger kalt "gode" kolesterolet.
Normal LDL Levels

å ha den laveste risikoen for hjerte sykdom, bør en persons LDL ideelt sett være under 100 mg /dl. Noen leger mener at LDL bør være lavere enn 70 mg /dl for optimal hjerte helse.

Normal HDL Levels

nivåer av HDL bør være mellom 35 og 60 mg /dl, men høyere nivåer ikke nødvendigvis anses negativt for helsen.
Totalt kolesterolnivå

Hos friske individer kombinasjonen av HDL og LDL bør resultere i kolesterol nivåer av lavere enn 200 mg /dl.
Forebygging /løsning

Personer med høyt kolesterol kan forsøke å forbedre sine kolesterolnivået med kosthold eller trening, men legene kan anbefale kolesterolsenkende medisiner for mennesker med svært høye nivåer eller for hvem livsstilsendringer ikke fungerer.