Family Planning & Prevensjon

Familieplanlegging er en av de viktigste problemer mot par. Selv om dette vanligvis begynner med spørsmålet: "Hvor mange barn vil du ha?" samtalen bør ikke stoppe der. Påvirke mange ulike faktorer beslutninger om familieplanlegging, mange valg av prevensjonsmidler er tilgjengelige, og noen ganger uventede problemer må møtes. Family Planning

Familieplanlegging er målrettet handling bestemmer når man skal ha barn, og deretter bruke prevensjon å gjøre det skje til rett tid. Før de bestemmer hvor mange barn å ha det er andre spørsmål å utforske, som starter med "Jeg vil ha barn." Bestemme når man skal ha barn kan være komplisert. Karrieremål eller andre liv planer og finansiell stabilitet må vurderes. Følelsesmessige og personlige problemer må legges til ligningen, herunder spørsmålene: Er du klar for livsstilsendringer som vil være nødvendig? Er du forberedt på å bruke nødvendig tid til å oppdra et barn? Er begge parter i avtalen om alle disse spørsmålene? Vil vi trenge barnehage eller vil en av oss bo hjemme? Hva er vår tilnærming til faget? Minn deg selv på at dette er et stort engasjement og være sikker på at forventningene er realistiske.
Prevensjon

Prevensjon er bevisst forebygging av svangerskapet. Dette kan gjøres ved mange metoder, men de har forskjellige priser av effektivitet og måter å jobbe på. Selvfølgelig er det mest effektiv prevensjon avholdenhet. Ifølge Planned Parenthood effektivitet diagram, intrauterine enheter har en effektivitet på 99% og p-piller, lappen eller ring er 92% til 98% effektiv. Lappen, ring, og p-piller alle inneholder hormoner som hindrer et egg blir sluppet. Barrier teknikker slik som et kondom eller pessar er 75% til 85% effektiv. Kondom er den eneste form for prevensjon som også beskytter mot seksuelt overførbare sykdommer.
Fertility Awareness

Denne metoden kan brukes til å hindre graviditet eller plan for når en kvinne har størst sjanse for å bli gravid. Målet er å vite når en kvinne er fruktbar ved å identifisere når eggløsningen har funnet sted fordi et egg kan bare bli befruktet for én dag etter eggløsning. Visse fysiske endringer indikerer eggløsning og disse kan overvåkes med urinprøver som måler luteiniserende hormon, ved å ta basal kroppstemperatur, eller ved å kartlegge menstruasjonen å finne ut hvilke dager i syklusen er mest fruktbar.

Planlegging for graviditet
p Hvis du har bestemt det er på tide å bli gravid så er det noen grep du kan ta for å forbedre helsen til barnet ditt. Ta ekstra vitaminer og være nøye med å få nok folsyre, som bør tas før unnfangelsen og under svangerskapet for å beskytte mot nevralrørsdefekter i baby. Slutte å røyke, drikke alkohol eller ta narkotika med mindre de er reseptbelagte medisiner, og du har snakket med legen din om noen trussel de utgjør for fosteret. Røyking kan føre til spontanabort, for tidlig fødsel og lav fødselsvekt og alkohol under svangerskapet kan føre til føtalt alkoholsyndrom. Menn bør også begrense alkohol, røyking, steroider, eller badstuer og badestamper som alle disse har en effekt på sædkvalitet.
Komplikasjoner

Selv om du ikke kan alltid plan for komplikasjoner, noen ganger hjelper det å være klar over potensielle farer. Husk at alder er en viktig faktor som påvirker en kvinnes evne til å bli gravid og barnets helse. Noen par endelig ta beslutningen om å starte en familie bare for å oppdage det er helsemessige problemer som gjør det vanskelig å bli gravid. Hvis du er oppmerksom på eventuelle genetiske egenskaper som kjører i familien og som forårsaker bekymring, må du snakke med legen din for å finne ut hva sjansene er for å bære genet eller å få genetisk testing.