Hvordan bli gravid Umiddelbart

Hvis du prøver å bli gravid eller gjør seg klar for å prøve å bli gravid, er det et par ting du kan gjøre for å bedre sjansene dine for å bli gravid. Selv om det ikke skjer umiddelbart for alle, etter noen få skritt til å bestemme tidspunktet for optimal fruktbarhet i en kvinner vil øke sjansene for å bli gravid umiddelbart. Instruksjoner
Identifiser en kvinnes mest fruktbare perioden
en

Bruk en kalender å forutsi eggløsning. Eggløsning er den tiden hver måned en kvinne utgivelser et egg. Frigjøring av et egg skjer midtveis i en kvinnes syklus, men ikke på samme dag for hver kvinne eller på samme dag hver måned for en gitt kvinne. For de fleste kvinner, skjer eggløsningen 14 dager før starten av neste menstruasjon.
2

Undersøke slimet i livmorhalsen for endringer. En kvinnes kropp gir signaler om at det forbereder å slippe et egg. Slimet i livmorhalsen endringer under eggløsning. Ifølge BabyHopes.com, er slimet i livmorhalsen klar, tynn og stretchy - ligner rå eggehviter - i tiden rundt eggløsning. Du kan sjekke slimet i livmorhalsen på toalettpapiret når du tørker, stikk fingeren inn i skjeden din og samle litt slim, eller sette fingeren opp til livmorhalsen din for å samle slim direkte.
3

Sjekk din cervical posisjon. Plasseringen av livmorhalsen endringer gjennom hele menstruasjonssyklusen. Ifølge WebWomb.com, er cervix høy, myk og åpen under eggløsning. Livmorhalsen stiger opp og kan være utilgjengelig for noen kvinner under eggløsning. Det er også endringer fra å være hardt, følelsen som tuppen av nesen, til myk, føler seg mer som underleppen. For å sjekke Cervical posisjon, sørg for at hånden din er ren. Enten sitte på toalettet eller sette det ene beinet på toalettet eller badekar og sette en finger inn i skjeden din og føler for livmorhalsen din. Ifølge WebWomb.com. livmorhalsen "skal føle seg som en avrundet sylinderformet massen i kroppen din."
4

Hold styr på basal kroppstemperatur, som er en kvinnes hvile temperatur. Det bør tas først i morgen, før de selv kommer ut av sengen, på samme tid hver dag etter minst fem timers søvn, ifølge FertilityPlus.org. Etter eggløsning, vil temperaturen stige om lag 0,4 grader F. Dette hjelper deg identifisere når eggløsning har funnet sted. Dette er mest nyttig om du kan spore din basal kroppstemperatur for et par måneder for å undersøke mønstre i din eggløsning dag og dermed kan forutsi neste måneds eggløsning dag.
5

Tid sex å korrespondere med eggløsning . Fordi et egg lever for bare 12 til 24 timer, ifølge AmericanPregnancy.com, må sex være tidsbestemt til å korrespondere med eggløsning. Sperm kan leve inni en kvinne i tre til fem dager, sier Dr. Roger W. Harms i sin artikkel om MayoClinic.com. Timing sex med eggløsning hjelper sjansene dine for å bli gravid umiddelbart.

Ifølge Mayo Clinic, har sex en gang om dagen eller en gang annenhver dag rundt tiden for eggløsning. Venter to dager vil hjelpe sædcellene etterfylle.
Sunn livsstil for mannen og kvinnen
6

Eliminer tobakk, alkohol og narkotika. Disse kan ha negative effekter på fertilitet hos kvinner og menn, så avsluttet bruken av disse tingene kan hjelpe deg å bli gravid umiddelbart.
7

Cut stress. Redusere stress i livet ditt kan bidra til å øke fruktbarheten. I en studie av Alice Domar, Ph.D., kvinner som fikk stressreduserende terapi for å takle infertilitet faktisk ble gravid på egenhånd på grunn av deres lært teknikker for å redusere stress.
8

Oppretthold sunt kosthold og vekt. Spis frukt og grønnsaker for å få rikelig med vitaminer og mineraler. Ta en multivitamin for å sikre daglig inntak av nødvendige vitaminer og mineraler.