Hatha Yoga DVDer for å arbeide ut

Det bør være mer eller mindre lett for deg å finne den rette Hatha Yoga DVD som kan vise deg riktig prosess der for å utføre positurer, eller asanas. Hatha Yoga er også kjent som Hatha Vidya og har blitt initiert av utøvere i India siden 1400-tallet da den første avhandlingen ble skrevet av Yogi Swatmarama.It var på denne tiden at han skrev Hatha Yoga Pradipika, avhandlingen om hvordan en asana bør skal utføres for å faktisk rense kroppen. Dermed ble myndighet for fysisk rensing fastsatt gjennom Hatha Yoga som i sin tur, forbereder kroppen for høyere former for meditation.You vil finne mange yoga DVDer, men prøv å finne en som definitivt omhandler Hatha Yoga og det vil inkludere pranayams og asanas som brukes av de hinduistiske eremitter og vismenn til systematisk styre sine organer for å gjøre dem i stand til å meditere for eksepsjonell lengder av gangen. Denne tradisjonen er kjent som shatkarma.The ordet Hatha er avledet fra ordene Ha, som betyr sol, Tha, som betyr måne, og ifølge prinsippene for Hatha Yoga energi-kanaler kjent som naadis tar kroppen til full bevissthet som i sin tur kan føre til den fasen av Dhayanna, eller Samadhi, staten full kontroll over sin egen body.It er sagt, ifølge hinduistisk tro, at Herren Shiva, en av de tre store gudene i den hinduistiske trilogien og ødeleggeren av alt som er onde, kunngjort begrepene Hatha Yoga og han passerte denne informasjonen videre til sin hustru, gudinnen Parvati, som han mente at ingen hørte ham. Som det viser seg, var en fisk lyttet hele tiden og hørte hele diskursen og på den tiden en vismann ble gjort fra fisk. Det var denne vismann som lærte disiplene. Han var kjent som Matsyendranathaa.Hatha Yoga bli omfavnet i vest på slutten av 1920-tallet, med en stor vekkelse på 1960-tallet. Den ble popularisert av Sri Tirumalai Krishnamarcharya som lærte Hatha Yoga til sin død i 1989.Hatha Yoga er metoden for yoga som vanligvis forbindes med yoga i den vestlige verden. Det er også den mest praktisert stil av yoga som man finner i de fleste yoga DVDer for fysisk trening samt mental trening.