Hvordan å telle dager å bli gravid

Prøver å bli gravid kan være en stressende tid for en kvinne. Den beste måten å øke sjansene for graviditet er å vite når du har eggløsning. Du kan gjøre dette gjennom en enkel telling metoden. Du trenger
Calendar
termometer
Vis flere instruksjoner
en

finne ut når du er fruktbar. Lag en menstruasjon kalender og dokumentere lengden på syklusen din over tre eller fire måneder. Vanligvis har en kvinne en 28-dagers syklus fra begynnelsen av perioden henne til starten av sin neste periode, skjønt det kan variere i hvert enkelt tilfelle. I disse 28-dager, skjer eggløsningen vanligvis mellom dag 14 og 16.
2

Vær oppmerksom på tegn på eggløsning. Selv om eggløsningen vanligvis skjer på den 14. dagen i en kvinnes syklus, igjen mye som syklus lengde, kan det variere.

En endring i utfloden er en definitiv tegn du kan være i ferd med å eggløsning. Under eggløsningen vil skjeden skille ut slimet i livmorhalsen som er litt tykkere og klar. Det er når du ser disse sekreter som du er mest fruktbar. Når eggløsningen er over, vil dette utslippet enten gå bort eller bli hvitt. Merk dagene du merker disse økte klare sekreter på din menstruasjon kalenderen.
3

Følg din basal kroppstemperatur. Ta temperaturen hver morgen før du får ut av sengen, som kroppen din trenger for å være i ro. Merke det i kalenderen din hver dag. Vanligvis temperaturen vil stige litt rett etter at du har eggløsning. Når den stiger, merker de foregående tre eller fire dager som eggløsning perioden.
4

På slutten av tre eller fire måneder, gjennomgå kalendernotater. Se på syklus lengde og tegn på eggløsning og hvordan de blir sammenfallende. Hvis du har en regelmessig syklus, bør du være i stand til å bruke all denne informasjonen for å finne ut de dagene du er mest sannsynlig eggløsning.
5

Nå som du har funnet ut når du har eggløsning, bare telle til den dagen i begynnelsen av neste syklus og har tenkt å prøve for graviditet på de dagene du har eggløsning. For eksempel hvis du har en 30-dagers syklus og eggløsning du på den 14. dagen, deretter plan for samleie to uker etter starten av mensen.