Hvordan gjenopprette fra matforgiftet

Matforgiftning kan være forårsaket av mat forringende, undercooked kjøtt, naturlige giftstoffer som finnes i enkelte matvarer eller matvarer som blir forurenset under prosessering. Matforgiftning symptomer kan være oppkast, diaré, krampe og noen ganger feber og hodepine. Sykdommen forsvinner vanligvis av seg selv etter noen dager, men det er skritt en person kan ta for å komme seg fra mat poising raskere og gjøre prosessen litt enklere. Enkeltpersoner bør alltid konsultere en lege før du starter en selvhjelpsgruppe behandling hjemme, og for å diskutere de beste alternativene for gjenoppretting. Du trenger
Clear væsker
elektrolytt løsning
Bland matvarer
Vis flere Instruksjoner
Slik gjenoppretter fra matforgiftning
en

Drikk rikelig med væske. Vann, klare buljonger og klare kullsyreholdige drikker er lettere på magen og bidra til å forhindre dehydrering. Snakk med en lege om elektrolytt løsning drinker. Det er spesielt viktig at elektrolytter byttes hos barn med oppkast eller diaré. Seg væske i små slurker eller gjennom et sugerør kan bosette magen og bidra til å holde væsker ned.
2

Ring lege hvis symptomene ikke forsvinner etter noen dager, eller hvis individer er i stand til å holde væsker ned. En lege bør også kontaktes hvis feber er til stede, synsproblemer oppstå, eller hvis en person har problemer med å puste og svelge, da dette kan indikere en allergisk reaksjon eller underliggende sykdom. Hvis matforgiftning var forårsaket av sjømat eller sopp, bør lege oppsøkes for å behandle eventuelle giftstoffer eller begynne anti-viral eller antibakterielle medikamenter.
3

Spis kjedelig mat. Når stand, spise lettere å fordøye matvarer som ris, toast, til kjeks eller bananer få noen næringsstoffer. Unngå melkeprodukter og fet eller krydret mat for et par dager før magen er avgjort. Ikke tvinge en person til å spise hvis maten ikke vil holde seg nede. Det er viktigere at en person til å holde væsker nede enn mat for et par dager.
4

Få nok hvile. Matforgiftning kan være utmattende, og enkeltpersoner ikke ofte får deres fulle åtte timers hvile når kramper og kvalme vekker dem opp i hele natt. Få nok hvile gjennom dagen vil hjelpe kroppen gjøre jobben sin og kvitte seg med virus eller infeksjon. Søvnmangel også gjør en person mer utsatt for sykdommer som influensa eller forkjølelse, og det siste en person utvinne fra matforgiftet ønsker å forholde seg til er en sekundær sykdom.
5

Unngå anti- diaré medisiner mindre regissert av en lege. Kroppen prøver å utvise giftstoffer når mat gift streik. Det er derfor diaré og oppkast er de to vanligste symptomene på sykdommen. Anti-diaré medisiner kan hjelpe med symptomer, men bør bare brukes hvis en lege antyder at det ikke vil forstyrre kroppens naturlige utvisning prosess.

Tips og advarsler

Hjelp hindre matforgiftning ved å vaske hendene og matvarer før spising, kjøle matvarer raskt og matlaging kjøtt grundig.

Ring lege når matforgiftning rammer barn eller eldre som de er ofte mer utsatt for dehydrering
Referanser
  Medline Plus:. matforgiftning
  Mayo Clinic: matforgiftning
  Milton S. Hershey Medical Center: matforgiftning
Resources
  søvnmangel Koblet til Common Cold
  Barn Helse: matforgiftning
  CDC: matbåren sykdom