Hvordan gjøre en olje massasje for en Pitta Ayurveda Mind-Body Type

Pittas er "overmennesker" og "superwomen" blant oss: ofte atletisk, bebrillede og utrolig veloppdragent, de kan hoppe høye bygninger i ett enkelt bundet (vel, egentlig ikke). De kan imidlertid sykkel pendler 20 miles å jobbe, kjøre morgenmøtet og spise så mye de vil, til forferdelse for kalori-telling medarbeidere. Godmodig, konkurransedyktig, drevet og smart, Pittas er ledere. Nedetid er viktig å Type A Pittas slik at de ikke overextend og uttrykke sin varme og bli krevende, dominerende, sjefete eller ufølsomme (og, dette, bare hjemme.) Pittas er en av de tre sinn-kropp typer funnet i Ayurveda, som dateres tilbake 5000 år til India. Gjør en olje massasje, eller abhyangana, anbefales for alle typer og Pittas fordel å la sine aktive sinn og kropper hvile og gjenopprette. Instruksjoner
en

Heat 2 ss. av olivenolje eller rapsolje i en liten kjele. Avkjøl. Tilsett 1 ss. av Primrose, valnøtt eller kokosolje. Sett til side.
2

Skyll kroppen og rens med en mild såpe som Castilla såpe. Tørk. Påfør oljen til kroppen, fra føtter og arbeide opp til hodet. Gjør fremsiden av kroppen først og tilbake kroppen andre.
3

Don en varm kappe og forberede en avkjølende drink for å slå ned den beryktede flammen av ambisiøse Pitta. Drikke en lassi laget av utvannet yoghurt med malt kardemomme, kanel og fennikel lagt. Lounge i minst 10 minutter.
4

Skyll av med varmt vann for å fjerne overflødig olje fra kroppen. Tørk. Fukte og bruke solkrem som normalt.