Fakta om sol Safety

Det er noen viktige ting å huske på når beskytte huden mot solen og dens skadevirkninger. Ultrafiolette stråler kan ikke bare skade utseendet av huden din med rynker og solflekker, kan UV-stråler også forårsake hudkreft. Begrense eksponering for solen trenger ikke å være en utfordring, iført en langermet skjorte eller cover-up, bruker solkrem, sette på en lue, og iført solbriller er enkle, men effektive tiltak du kan ta for å være trygg i solen. Dekk eksponert hud

Soling skjer hele tiden, ikke bare når du er på stranden eller ved bassenget. Av denne grunn bør du bruke klær som vil beskytte huden mot UV-stråler.

Lyse klær er best fordi det reflekterer UV-stråler i motsetning til mørke klær som har en tendens til å absorbere sollyset. Lange ermer, bukser og kjoler er også bra fordi de beskytter flere områder av huden din.

Du kan også kjøpe klær som har en UV-beskyttende lagt til materialet, eller du kan kjøpe vaskeri produkter som legger til og opprettholde UV beskyttelse i klær. Et slikt produkt er Rit Sun Gard, en annen er død Down Wind
Bruk solkrem

Noen typer solkrem er absorbert inn i huden din bedre enn andre.. Sunblock som absorberes blir dypere inn i hudlagene og gir bedre beskyttelse.

Sunblock som sitter på toppen av huden gjenspeiler noen UV-stråler mens hindre andre fra å gå videre inn i huden. Det er hele målet med solkrem, for å hindre UV-stråler fra å komme inn i de dypere hudlagene der celle mutasjon kan oppstå som senere kan forårsake hudkreft

Sunblock bør ha et minimum solfaktor (SPF). 15. Dette tallet forteller hvor høyt beskyttelsesnivå av solkrem er mot UVB-stråler. Jo høyere tall, jo mer beskyttelse du har.

Fortsatt betyr ikke at du kan være ute i solen lenger, med mindre du bære en høyere solfaktor. Du får ett minutt av UVB-stråler for hvert 15. minutt du tilbringer i solen selv når du er iført SPF 15 sunblock. Husk at solkrem ikke gir total beskyttelse mot solens stråler, må du passe på å beskytte huden på andre måter.
Bære en lue

lue med en kant som måler 02:58 inches rundt vil beskytte din nakke, ører, øyne, panne, nese, hodebunnen og andre steder som kan være utsatt for solen. En baseball cap kan bidra til å beskytte fronten og toppen av hodet ditt, men baksiden av nakken og ørene er fortsatt utsatt. Begge disse stedene er vanlige steder for hudkreft å skje.

Du vil kanskje se på å kjøpe en nyanse cap. Dette hodeplagg ligner en baseball cap, men også har ca syv inches av stoff som henger ned fra sidene og bak.
Bruke solbriller

Du kan aldri ha trodd at øynene dine kan også absorbere UV-stråler, men de kan. Det er mulig å bokstavelig talt bli solbrent på øyelokkene, under øynene og i øynene selv

Mørkere nyanser ikke nødvendigvis gir mer beskyttelse enn lysere nyanser gjør;. Beskyttelse kommer fra mengden av UV-blokkerende kjemikalie som har blitt brukt på briller.

Pass på å kjøpe solbriller med UVA /UVB-beskyttelse. Polariserte linser er også stor fordi de kan begrense gjenskinn, noe som hjelper deg å unngå skjeling.
Advarsler

Innen du ser rødhet på huden etter soleksponering, er det for sent. En solbrenthet allerede har skjedd. Komme alvorlig solbrent, med blemmer og ekstrem rødhet øker sjansene for å få hudkreft.

Aldri se direkte på solen. Det kan brenne dine øyne. Dette gjelder selv om du er iført solbriller.