Hvordan å slutte å ta Phentermine

Phentermine er en muntlig resept brukes til å hjelpe til med vekttap. Det fungerer som en appetitt suppressant, som betyr at å ta det en gang daglig vil stimulere hypothalamous kjertel å redusere appetitten i løpet av dagen. Den er designet for å være en kortsiktig medisiner som brukes i tillegg til diett og mosjon. Ved hjelp av denne medisinen langsiktig eller i høye doser kan føre til avhengighet og du bør ta nødvendige skritt for å redusere at avhengighet til du trygt kan slutte å ta den helt. Du trenger
Kontaktinformasjon til din doctorHealthy kosthold planExercise routineGym medlemskap eller et sted å trene regelmessig
Vis flere instruksjoner
Hvor å slutte å ta Phentermine
en

Consult legen din før du stoppe medisinering eller hvis du føler at du blir avhengig av en Phentermine medisiner. En sikker og effektiv behandling plan kan diskuteres i tillegg til å skape en alternativ vekt forvaltningsplanen. Etter samråd med legen din om å stoppe denne medisinen, gradvis redusere dosen eller frekvens for å redusere virkningene av bivirkninger. Søk råd fra legen din før du endrer eller endre din dosering og hyppighet.
2

Ikke fyll resept. Når du er ferdig med dagens resept, ikke fylle den. Hvis du ikke har det tilgjengelig så du ikke blir fristet til å ta det. Ta kontakt med legen din før du tar dette skrittet.
3

Tenk positivt. Fokuser på å nå dine vekttap mål gjennom sunt kosthold og mosjon. Ha en liste over sunn mat valg som vil motivere og oppmuntre deg når du spiser ute. Skape et sunt kosthold plan og preplan måltider basert på den planen. Kontroller at du har en jevn diett og mosjon plan før du avslutter din Phentermine medisiner. Delta i et treningsstudio eller trene med en partner for støtte.
4

Foreta en beslutning om å endre. Hvis du er fast bestemt på å slutte å ta Phentermine medisiner og likevel opprettholde et sunt vekttap programmet, gjør en beslutning om å endre matvaner og trene regelmessig. Lag en forpliktelse til en endring i livsstilen din for å inkludere et sunt kosthold og øke din generelle velvære. Bli kvitt junk mat i hjemmet ditt og erstatte dem med sunne snacks og måltid ingredienser. Søke støtte fra familie og venner som praktiserer sunn slanking og trening.
5

Finn et støttesystem. Enten det er venner eller familiemedlemmer eller en støtte gruppe legen hekter deg opp med, er støtte viktig. Legen din kan hjelpe deg å komme på rett spor til å slutte Phentermine på riktig måte.