Programmer for å hjelpe Stop Smoking

Om 23 prosent av den amerikanske befolkningen røyker, ifølge en artikkel i the Sun Journal (Lewiston, Maine). Denne andelen har president Obama. Mange kampanjer, programmer og statlige reguleringer har forsøkt å redusere denne andelen. The American Lung Association og American Heart Association er opptatt av antall personer som dør av røyke-relatert sykdom. Disse foreningene har lansert felles kampanjer advarer publikum om de helsemessige farene ved røyking. Sigaretter og addicition

forskning ledet av forskere ved Erasmus University Medical Center i Rotterdam, Nederland, oppdaget at mer enn halvparten av personer som lider av et hjerteinfarkt på grunn av røyking fortsatt gå tilbake til sigaretter i året senere. Denne forskningen viser at selv trusselen om døden ikke har vært nok til å avskrekke folk fra å røyke. Sparke en vane er vanskelig fordi folk kjemper to komponenter -. Fysisk avhengighet av nikotin og den psykologiske, sedvanlig avhengighet
Behavior Modification Program

Noen av de vanligste programmer som røykere bruker er atferd modifikasjon programmer. Disse programmene er laget med ideen om at røyking er en lært atferd. Derfor krever slutte Unlearning atferd knyttet til røyking. I løpet av atferd modifikasjon prosessen, er den enkelte ofte beskjed om å erstatte røykevaner med noe nytt og sunt.
Nikotin Replacement

Nikotin erstatning er en effektiv program. Disse programmene krever en person til å erstatte nikotin med en patch eller tyggegummi. Som person utfører oppdateringen eller tygger tyggegummi, er nikotin slippes ut i blodbanen i små doser. Disse typer programmer ble opprettet for å nedtone tilbaketrekking erfaringer røykere tåle når de avslutter.
Rådgiving

Rådgiving programmer også er tilgjengelig for folk som ønsker å slutte å røyke. Rådgivning økter gi røykere med støtte, oppmuntring og informasjon gjennom grupper, Internett, telefon eller i-person snakker. Disse programmene fungerer ved å utforme en strategi for å slutte. Noen røykere synes at det å ha gruppe eller personlig oppfølging gjør slutte enklere.
Hensyn

I 2003 signerte Verdens helseorganisasjon en global traktat som var rettet til å redusere og til slutt eliminere salg av tobakk. Avtalen inkluderte forbud mot sigarett reklame og andre reguleringer. Dessverre har mange land ikke klart å fullt ut implementere global traktat. Røykeforbud på offentlige steder, nikotin erstatning terapi og enda høyere skatter har hjulpet folk sparke en vane. Likevel, til mer må gjøres for å hindre dødsfall i forbindelse med sigarettrøyking.