Hvordan sove Etter Rotator Cuff Kirurgi

Rotator cuff kirurgi er en stor operasjon der arrvev i skulderen er kuttet mens sener og bein er kirurgisk sluttet. Operasjonen utføres for å gjenopprette full skulder funksjon etter en skade eller traume til skulderen. Forsiktig post-operative prosedyrer må følges, inkludert riktig sove teknikker, for å sikre riktig healing. Instruksjoner
en

Slapp av og prøve å sove til tross for noen post-operative forhold kan oppstå. I de første dagene etter operasjonen, kan det hende at sykehusseng være utstyrt med en kontinuerlig passiv bevegelse (CPM) maskin. Denne maskinen er en enkel mekanisk spak som er knyttet til håndleddet og sakte, kontinuerlig beveger armen. Dette gjøres for å hindre stivne og uriktig helbredelse av skulder muskler og bein. Denne maskinen vil trolig være aktiv når du er i din sykehusseng, inkludert mens du sover. Slapp av, så vil du bli vant til CPM maskin og snart kunne sove normalt på ryggen.
2

Sleep på en hvilestol eller på et litt satt vinkel, når du er utskrevet fra sykehuset . Sleeping horisontalt kan være ganske smertefullt følgende rotator cuff kirurgi, slik din lege vil trolig anbefale å sove på en lenestol eller med flere stablet puter på sengen. Sittende opp steder mindre press på rygg og skulder, slik at det å gro skikkelig. Etter noen uker eller måneder, prøve å sove horisontalt i sengen din for å se om du opplever skuldersmerter. Hvis sove fortsetter å være uoverkommelig vanskelig, varsle lege.
3

noen lette skulder øvelser, som å flytte armen frem og tilbake sakte, for å løsne opp din skulder muskler. Disse bør gjøres i løpet av dagen, men de kan også hjelpe deg å komme tilbake for å sove. Du kan våkne opp midlertidig i løpet av natten for en uke eller to etter operasjonen. Dette vanlig bivirkning forårsakes av ubehag eller stivhet i skulderen. Noen få minutter av skulder ruller og dype åndedrag bør lindre stivhet og lar deg gå tilbake til å sove. Hvis du er i smerte, kan du ta noen foreskrevet smertestillende medikamenter. Når skulderen er mer behagelig, gå tilbake til å sove på ryggen.