Hvordan bli kvitt Hammertoes

Hammertoes kalles slik fordi de er en sammentrekning av tærne som gjør ligne dem klo av en hammer. Disse abnormiteter er vanligvis forårsaket av seg sko som er for stramme og tvinge tærne i unaturlige posisjoner. Hammertoes kan være svært smertefullt hvis igjen uten tilsyn. Hvis du skulle besøke en podiatrist, han /hun vil mest sannsynlig foreslå kirurgi for å korrigere den endrede strukturen i hammertoe. Dette er ikke alltid nødvendig. I de fleste tilfeller kan du bli kvitt hammertoes på egen hånd, uten å måtte ty til kirurgiske inngrep. Du trenger
Flat shoesHammertoe splint
Vis flere instruksjoner
en

Kjøp en hammertoe splint som best passer dine behov. Det er splinter som er utformet for å korrigere både single hammertoes og flere hammertoes. Du kan finne noen på nettet ved å gå til nettsiden under de ekstra ressursene.
2

Skyv foten inn i hammertoe splint, å sørge for at berørte tå er på riktig sted for den type skinne som du har kjøpt. Dessuten vil det være noen merker som vil tillate deg å bruke sokker over dem, mens andre vil ikke.
3

Når du trenger å bruke sko, sette flate de på. Når vi leter etter den rette flate sko, må du sørge for at det er en riktig mengde plass i tå-området, slik at du kan vifte med tærne fritt.
4

Gå barbeint så ofte du kan. Uten rammen av sko, kan tærne slappe av og gå som de vil.