Mayo Clinic Hjerte Diet Før operasjonen

The Mayo Clinic hjertet sunt kosthold skisserer syv tiltak for å forebygge hjertesykdom. Imidlertid vil en pasient som allerede har hjertesykdom og går inn for kirurgi også ha nytte av å gjøre disse konkrete endringer i kostholdet. Etter disse diett anbefalingene fra The Mayo Clinic vil bidra til å styrke pasientens hjerte før operasjonen og fremme bedre hjerte helse etter deres kirurgi har blitt fullført. Mayo Clinic Hjerte Diet Retningslinjer

En svært viktig skritt å ta i å forbedre generelle hjerte helse er å begrense inntaket av usunn kolesterol fra kosten. Dette inkluderer transfett og mettet fett som finnes i smør, margarin og fett. Disse typer fett føre til en opphoping av plakk i blodårene, som til slutt øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag på grunn av hjernen eller hjertet blir fratatt tilstrekkelige mengder av oksygen. Inkluderer

Hjerte-sunnere fett alternativer oliven olje, rapsolje og trans-fett gratis margarin.

Når du kjøper prepackaged mat, sørg for å se etter skjulte usunt fett ved å se etter uttrykket, "delvis hydrogenert" i listen over ingredienser. Unngå å spise mat som bacon, kjøttpålegg, stekt kjøtt og hele lettmelk.

Spise magre proteinkilder er også anbefalt av Mayo Clinic. Noen gode eksempler er fisk, fjærkre og magert kjøtt. Spise visse typer fisk som laks og makrell er spesielt gunstig for hjertet, som de er rike på omega-3 fettsyrer, som faktisk kan senke kolesterolnivået i blodet.

Spise bønner, erter og linser samt legge soyaprotein til dietten er anbefalt. Drikke skummet melk i stedet for lettmelk er også oppmuntret.

Lav i kalorier og rik på fiber, frukt og grønnsaker bør inngå i overflod. Den løselige fiber som de inneholder bidrar til å senke kolesterolet og reduserer risikoen for hjertesykdom. I tillegg har mange frukter og grønnsaker inneholder også viktige antioksidanter vitaminer som bidrar til å forhindre hjerte-og karsykdommer.

Komme inn i vanen med å bruke urter til sesongen matvarer er en god idé. Salterstatter kan også brukes i stedet for vanlig bordsalt, som bør unngås. Friske voksne bør spise mer enn 2300 milligram salt per dag, noe som bare tilsvarer en teskje.

Praktisere måtehold er en annen viktig rettesnor fremsatt av The Mayo Clinic Hjerte Diet. En servering størrelse av kjøtt bør være omtrent samme størrelse som en kortstokk. En porsjon pasta bør være omtrent samme størrelse med en scoop av iskrem. Spar plass på tallerkenen for grønnsaker og helkorn. Ulike næringsstoffer som finnes i hele korn forbedre hjerte helse og regulere blodtrykket. Velg brød og pasta laget med hele korn. Fiberrikt korn er også nyttig.

Å sikre fortsatt suksess for sunt hjerte spising, anbefaler Mayo Clinic planlegger daglige menyer på forhånd. Vær kreativ og prøv å omfatte et bredt spekter av hjerte-sunn mat valg i menyen planlegging og motstå fristelsen til å ta en usunn snack.Beginning et hjerte-sunn spising plan før ha kirurgi er en flott måte å komme på rett spor.

Instruksjoner for dagen før kirurgi

Ingen mat, inkludert tyggegummi og drops, bør spises etter 12 midnatt på kvelden før operasjonen. Drikke drikker også behov for å stoppe ved midnatt. Unngå å svelge noe vann når du pusser tennene.

På morgenen kirurgi, kjole i komfortable klær. Kvinner bør ikke bruke sminke eller har malt negler på operasjonsdagen. Smykker og verdisaker bør overlates trygt hjemme eller med den personen som følger pasienten til kirurgi. Husk å ta med alle nødvendige reseptbelagte medisiner til sykehuset.