Hvordan eliminere Allergi Med Ayurveda

Hvis du noen gang har lidd av en alvorlig kjøpt av allergi, har du sannsynligvis oppsøkt rettsmidler for å bidra til å minimere symptomer. Mens noen rettsmidler arbeid, mange er rett og slett palliativ og ikke komme på roten av problemet. Ayurveda søker å eliminere allergi ved å gjenopprette den generelle helsen til kroppen. Instruksjoner
en

eliminere giftstoffer fra kroppen gjennom panchakarma. Kvitte kroppen for giftstoffer letter blodsirkulasjonen og reduserer overfølsomhet for miljømessige utløsere.
2

Rådfør deg med Ayurveda utøveren å velge en antioksidant-rik urte formel eller rasayana som vil eliminere frie radikaler fra kroppen din.

3

Cook med allergi kjemper urter, for eksempel tumeric, salvie, paprika, spisskummen og koriander.
4

Balance nervesystemet ditt ved å få profesjonelle varm olje massasje . Gi deg selv korte varm olje massasje hver morgen.
5

Lær praktisering av Jala Neti, som refererer til nasal passasje vanning. Denne metoden spyler urenheter fra nese, reetablere nasal pusting.
6

Hold en journal over hvordan du føler deg etter å ha spist matvarer du mistenker kan være årsaken til allergi. Eliminere disse matvarene en etter en og se om symptomene dine endring.
7

Følg de grunnleggende prinsippene i Ayurveda, som for eksempel å få nok søvn, ha løpende sove og spise rutiner og avslappende kroppen gjennom daglig meditasjon.