Hva er spylt ut av nesen ved hjelp av en Neti Pot?

Neti potter har blitt brukt i tusenvis av år for å rense nese passasjer. Praksisen oppsto i India med utøvere av Ayurveda og yoga. I dag, mange mennesker nyte fordelene av Neti. Nesegangene

nesegangene er designet for å fange støv og andre partikler for å hindre dem fra å komme inn i kroppen. Dessverre er det mulig for nesegangene å bli for full av disse partiklene.
Hva Neti spyler ut

hjelp av en neti potten spyler overflødig slim, støv, pollen og irritanter forårsaket av forurensning og eksponering for kjemikalier fra nesegangene.

Ytterligere fordeler av Neti

Øve Neti lindrer også tørrhet i nesegangene, allergier og bihulebetennelse og åpner for friere pust.
bilder Hva går i en Neti Pot

Den vanligste formen for Neti bruker en varm saltløsning å vaske nesegangene, som er kjent som Jala Neti. Det finnes mer avanserte teknikker som bruker urter og oljer i tillegg.
Hvordan bruke Neti

Fyll en Neti potten med en løsning av 1/4 ts av ikke- iodized bordsalt og 8 gram lunkent vann. Sett tuppen av potten i ett nesebor og vippe hodet til siden mens du står over en vask eller bassenget. Vannet vil strømme inn i et nesebor og ut den andre. Gjenta på den andre siden.